[健康資訊] 「不乾不淨，吃了沒病」，竟然可以促進腸道健康？

folee0001

示意圖／TVBS

/ q$ E3 R: ^8 [0 f* D( L公仔箱論壇
) B! c! _: L0 C( C公仔箱論壇老一輩的人總說「不乾不淨、吃了沒病」，食物掉了，馬上撿起來拍拍還是可以吃，看似不衛生，但背後卻有幾分腸道保健的道理。依據先進國家經驗發現，環境衛生越進步，發炎性腸道疾病的盛行率就越高，國內推估目前約有2萬多名患者。
+ v( u" H# A& G3 a& c  i) |2 `
7 y  D6 u; I& n9 ~0 G5.39.217.76台灣發炎性腸道疾病學會理事長翁昭旼指出，發炎性腸道疾病(潰瘍性結腸炎和克隆氏症)是腸道免疫系統過度反應與錯誤識別所引起，症狀與大腸激躁症類似，都會出現腹痛、腹瀉，因此常被醫師與患者忽略。
$ S2 e/ T- j  L5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s+ }* ?% e6 t. C& V
翁昭旼以全民健保資料分析，發炎性腸道疾病患者從1998年到2013年，短短15年間便上升26倍，且人數持續攀升；以2001-2015年具重大傷病卡患者3806人估算，現今發炎性腸道疾病患者約22,000人。推測和飲食西化（高脂、高糖飲食），以及環境衛生改善有關。
( ~7 P( N; ]" h- a) H5 G, [' h
6 C6 ^, V1 w' B' D& |: |tvb now,tvbnow,bttvb「不乾不淨、吃了沒病」是老一輩的人惜食的觀念，高雄市立大同醫院副院長吳登強認為，食物掉在桌上或乾淨的地上，馬上撿起來，拍一拍還是可以吃，惜食的背後卻隱藏腸道保健道理，因為腸道微生物系統與免疫力息息相關，透過日積月累的免疫力訓練，免疫系統才會逐漸成熟。
$ h9 J: D. u% M% @3 x% \tvb now,tvbnow,bttvb
# T! ]+ g- J% n) x3 a3 Z5.39.217.76他說，早期國內發炎性腸道疾病病例相當少，但近幾年確診人數越來越多，預估在10至20年後，全國發炎性腸道疾病病患將高達幾10萬人，盛行率直追歐美國家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H9 B4 ^+ v( i1 {6 J5 M; C9 K) N

' O2 B  Z& B7 C. g) _有名40多歲的女性，早在幾年前，便已持續出現腹瀉、腹痛等症狀，以為只是腸躁症等小毛病，在住家附近的診所就醫，病情時好時壞，直到一年後，才確診為發炎性腸道疾病，但她的小腸已經爛了一大半。
3 L- d9 Z! S+ ~( M$ c# K/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M! v' V" n6 k, ^

8 p8 Z: ]- K: q4 J& y0 ], E公仔箱論壇▲台灣發炎性腸道疾病學會提供。5.39.217.76- }3 Z* V5 j6 g8 g' j
, L- s3 F+ v& E; k' @
由於大多數人對於發炎性腸道疾病認識不清，台灣發炎性腸道疾病學會提出五大警訊，包括貧血、發燒、血便、腹痛、腹瀉等，尤其是腹瀉，想拉又拉不多，或是一發不可收拾地急拉，根本忍不住。這些症狀持續3個月以上就得積極就醫。
% l- v; f; _% r# R% v" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x. }0 S- y' w9 G" p. Rtvb now,tvbnow,bttvb◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片／達志影像提供

folee0001

止痛藥吃錯了傷肝腎胃  一張表格告訴你tvb now,tvbnow,bttvb# n2 M" T) E$ }( O; }/ e1 {( E. @& O9 ^+ L
& Y" @6 n& [) a7 w! b

示意圖／TVBS

( |, R8 B3 Y  L) y- E
俗話說「疼痛不是病，痛起來要人命！」不論頭痛、生理痛、牙痛，許多民眾習慣自行服用止痛藥緩解疼痛症狀，但止痛藥有三種類型，吃錯了，不僅效果打折，還可能傷身。
0 k0 {% E0 B- y+ |' f3 E
# x" i4 a- b  V* a衛福部食藥署指出，止痛藥可簡單分為三類：「非類固醇類消炎止痛藥」、「中樞止痛藥」與「麻醉性止痛藥」。中樞止痛藥常見的是普拿疼、乙醯胺酚類藥物，具有鎮熱解痛的作用，常用於經痛、頭痛、肌肉痛、牙痛，以及關節痛。5.39.217.76, y2 e5 N( x2 V1 ^4 }* v; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r, I; P2 F8 `! T+ H- l  \
而非類固醇類消炎止痛藥，常見的藥品為布洛芬、日本知名的EVE，除了鎮熱解痛外，還具有消炎作用，除了解決疼痛外，也可退燒、抑制發炎。
7 r$ o5 f* R8 M. o% s. y" I/ j
( @0 C/ c6 X4 Q. I) y6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻醉性止痛藥中，主要用於晚期癌症或手術新傷口疼痛，因含有嗎啡，易有成癮性，一般人雖然不易取得，但它可能存在於部分感冒藥水中，經常使用也有成癮性。5.39.217.769 C# F3 Z0 m" ^8 \# z2 ?
: r9 Q  j0 D# B3 o7 I: t' E

' r3 K  X& X& G; z5 f2 A! ?▲衛福部食藥署提供
6 h4 x0 X( U8 A$ Q$ }9 ?9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H, G& w' }. x彰化基督教醫院家庭醫學科主治醫師王律凱指出，依疼痛的發生原因服用止痛藥才有效。同樣是因為前列腺素引起的疼痛，乙醯胺酚類藥物是作用於中樞神經，但除了大腦會分泌前列腺素，身體周邊組織也會分泌前列腺素，只吃乙醯胺酚是無法抑制周邊引起的疼痛。, W) c9 i1 \. P  `1 N
tvb now,tvbnow,bttvb9 _! m+ O5 r" ^& v  e
至於有人說，止痛藥吃多了會傷胃，這只對了一半。王律凱說，乙醯胺酚、普拿疼等藥物是由肝臟代謝，大量服用，有傷肝的風險，容易造成肝中毒。因此這一類藥物一天不能超過4克(大約8顆500毫克)。
* ~4 x" k4 v$ v" d) y9 D公仔箱論壇
4 x+ _1 c, U4 |  m# z: _- l. l) h公仔箱論壇非類固醇消炎止痛藥，較容易產生過敏、傷胃和腎；所以腸胃或腎臟功能不佳的人，不建議使用；或是使用前最好諮詢過醫師再使用，一般人則建議在飯後服用較佳。而之前有研究指出，常吃布洛芬，容易導致不孕。
7 f, o8 |+ B3 t; j9 s  ~9 j. f& x/ h5.39.217.76
( H0 E% F8 g7 x. z% \! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥署指出，止痛藥應盡量避免於飯前或空腹時服用，以減少腸胃道之不適，服用藥品應遵照醫師或藥師的指示，以適量的開水服用，切勿與牛奶、茶、果汁、咖啡或酒精性飲料等搭配服用。
& i0 U# [2 `8 F* d% B# G# o5.39.217.76( Y4 ?& M% D/ x6 H4 F0 l8 ~$ k
食藥署提醒，出現疼痛症狀時，千萬不要強忍，但要注意的是，止痛藥可暫時緩解身體的不適症狀，使用前後都應向醫師或藥師諮詢，不論是服用哪一種止痛藥，都不建議大量或長期服用。
% S! }5 E3 C8 x" j' b5.39.217.76
% B) `7 @9 i4 y" n" r◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

很棒的分享~
! z# E$ w8 g( v* C- |$ R4 Z9 stvb now,tvbnow,bttvb    公仔箱論壇2 B+ z$ Z6 `; C/ s  w4 i) u% X

3 x2 ^6 L. T7 Y: ?% l: o 5.39.217.765 V; h0 l5 {7 {7 H- V
   
& z& v/ @, `" L/ F; B公仔箱論壇       B7 M: |" X$ m5 U1 ^- n
    tvb now,tvbnow,bttvb6 @% t+ X- K; f& P- `
   
: A& u9 A; A0 l$ m' N    
8 h% }8 \: C& V* C# B3 ^ 5.39.217.764 J( [+ B. ?: N' W5 r
    . A+ D9 {0 M7 p' B9 Z8 t7 Z
   
% P- F) a4 ^9 H 3 [+ Y) x% B7 e2 z: I& u
        & W/ E4 ?) k/ q$ h% [8 E+ b

0 a9 s; p5 Z+ S9 t& V5.39.217.76
7 a7 ~1 g4 y  A公仔箱論壇    7 z: b. A9 I$ S. m: n4 K5 i! V" N2 S: R0 T0 E
tvb now,tvbnow,bttvb  s3 M2 v3 G" C5 m( A/ M
公仔箱論壇! `8 a8 M, y( A+ N& j
   
, p* `  e' v8 F4 J7 b3 p& E2 e; Q公仔箱論壇    
- a: |1 T& R4 g8 M+ B  ]& f4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     1 V% a1 Q: m- N2 \3 I
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [9 I7 W" }7 D5 l! {
   
  N/ F5 K* O/ m
4 N  K+ a: k9 h! C# d5 s( {! btvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.761 x) j1 o. h1 H! i
   
7 L" w: s, m0 Q7 y+ N/ V" utvb now,tvbnow,bttvb
4 f. G+ Y3 g  N4 G+ H* N公仔箱論壇        
& Y! c8 ~; x2 r+ c2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J9 y/ J# ]$ Y
3 R' s6 g/ c: P! F) O. m! Y5.39.217.76 . {: s3 n) n8 d) i; w0 A$ t  p" H; H
   
1 o9 x4 R! V; w) J" C+ j    
- u* Y& J) k0 k9 G% ^+ i8 g4 z6 k     ! q8 Q7 z4 h+ f: d
   
9 G3 ?! E5 K9 s+ v( T$ V+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     ( d% N7 X7 S4 g( b- u- j; h
4 N5 X6 g+ L. g+ p) q% c8 l2 u$ w
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z! f8 L7 @4 j+ B- o: B
    公仔箱論壇/ Q. f' |: y$ O! }3 u