材 料 ： 公仔箱論壇 a3 h$ f5 x. d. H8 t0 ~) m* ^
乾  2 條
' X2 B' @: h3 n/ ~5 s- w% o蒜 頭 2 粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l. P! U* t5 g$ S
豆 豉 1 湯 匙
& S! ?, ]$ Z" c) I洋 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb* j* U% g8 h9 c# W4 Y7 ]0 ?
青 椒 1/2 個
# E; m5 X& f* [( y: ntvb now,tvbnow,bttvb紅 尖 椒 1 隻
+ W g/ O! q$ ~& I雞 扒 肉 2 件
, L. p2 v a p. n6 R. Dtvb now,tvbnow,bttvb蠔 油 1 湯 匙 8 W8 [( C6 I S' Q
糖 2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 x2 R: t0 x8 C+ G8 v; c
油 2 湯 匙
) K& ] ?$ F& T( U1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 p( O5 W7 U/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ：
_" o' }3 o ]( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹 興 酒 少 許
- i/ E% U& |6 G3 [5 w& g* N& F1 c1 P公仔箱論壇鹽 少 許 5.39.217.76 h. B6 k2 m! b# o# ^" T' _' e
胡 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u5 j1 T8 f# J/ ?! h
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3 G0 ?( a- k9 O+ J( \5.39.217.76做 法 ：
3 u, G* v6 I" X: v* {" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
6 N" {% c8 x) K# W! l- r1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q6 F. L$ y) Z5 A6 [- z% ?. b( ], L
3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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9 P4 H3 B) }& Y6 h) X, A% Z/ m公仔箱論壇4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 # F8 ~& T4 Z+ Y' F; g2 N7 U+ C
, I, B; U3 W9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。- m) q1 _1 v8 D
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B3 T; V# @! W! h- |; m# _tvb now,tvbnow,bttvb心 得
3 q* M0 M! z! X) F m5.39.217.76豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。 5.39.217.768 F9 ?) Q% |; _+ G/ g
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1 Q% Q' C* P0 _ H6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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