材 料 ： : n& R3 {* J* `3 K; F5 B1 H
乾  2 條
$ W/ l! M, V( R$ Q' ztvb now,tvbnow,bttvb蒜 頭 2 粒 5.39.217.76% l7 P( [ x+ P
豆 豉 1 湯 匙 5.39.217.767 E2 p8 l" L- Y9 s$ D
洋 1/2 個
% {0 A1 ]' \ F p K青 椒 1/2 個 6 r/ W6 V; E8 g
紅 尖 椒 1 隻 tvb now,tvbnow,bttvb+ b% @: f+ x% s+ `, r8 H
雞 扒 肉 2 件 5.39.217.76) E7 I) z, u! y* B- e( A
蠔 油 1 湯 匙 5.39.217.76# W; l) Y- C- s; R& [) E
糖 2 茶 匙
" p% p+ J8 @. \. L8 v3 ~' ~5.39.217.76油 2 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb& j6 E! Q F; G% w, m8 _
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+ s' o* Z% A# @) g# Y& P& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ：% S$ m z/ Z* p6 V; r# ^
紹 興 酒 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c4 Z- u: d4 F
鹽 少 許
7 U# B; x+ K- L E/ a' Ztvb now,tvbnow,bttvb胡 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s' c$ a8 l9 N4 z) {' [
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做 法 ：
- x. E$ Y) f0 b" f* Atvb now,tvbnow,bttvb1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z" ~# |; V# j0 F6 K
1 M2 L" j, Q1 M4 O" m' {2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb% I% ?9 S$ U. N7 V
5.39.217.767 L. V: _% o' E. J. a3 B
3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 * k% V9 u$ i* T
5.39.217.765 h1 H+ K7 l: S8 Q+ D
4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k! b9 p( P) ~6 f
6 K) y( D+ ~4 ^- C/ {1 E j1 i3 U公仔箱論壇5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z: ^1 u9 T; j+ _' K
3 L# P7 X* K# D6 O( s8 f# x! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a7 W* y: \: P6 C, ^* i5 [ B
心 得5.39.217.76- O8 Z/ V$ S: I! J+ O
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ s! z% r' V" {; ?5 A) g
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1 搗 爛 豆 豉 。
1 m5 _* ^$ x' T# d9 v" i+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J% r' l1 n3 ^ x- x8 Y8 \- y7 M
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2 雞 肉 切 件 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 w/ B: P, U: t) C& w* H1 E* T
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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