材料及份量:5.39.217.76' w. u2 U2 o; X& ~7 \% E
龍脷柳 2條（約1磅）tvb now,tvbnow,bttvb9 [ _' D' k9 e
番茄 2個
+ C( R6 d. Z* {. w& ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2個公仔箱論壇6 G: [; Z+ t6 i+ l. }1 ? u2 Q
菠蘿 3片tvb now,tvbnow,bttvb: t. S, c, M+ g7 G8 j
薑 1片' p: `$ ]! ?4 A: @) }
蒜頭 2粒
- T% N$ m4 i. P1 [! E; |4 Z公仔箱論壇芫荽 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A$ K* K9 g1 U) H
紅腰豆 5湯匙5 T' }* H) u4 R m( x8 r
三角豆 5湯匙5.39.217.767 m0 p7 |4 x" X5 a4 N9 V
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調味料:
5 [ G# |6 K5 G5 h6 ]0 e公仔箱論壇魚調味：
7 @/ w; w* U8 x; ^) v! |& o+ O8 M2 @5.39.217.76鹽 1/4茶匙公仔箱論壇 R+ ], G0 R n6 J" [( T
古月粉 少許5.39.217.76, @& _/ K9 p: L4 J: D3 D
麻油 少許
0 ~/ |' C9 V# Q. N R$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙2 T- W* B: B- K
蛋白 1湯匙
' g2 O) G0 V9 r/ w% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. s+ W0 V" T& e* Y/ \2 A. {) W; c: R
燴料：公仔箱論壇4 q& h' K w/ e6 F( U& |6 `; m
鹽 1/2茶匙
6 o' a8 D7 {; B5 ^tvb now,tvbnow,bttvb糖 1湯匙
5 K, j2 I& a1 h+ Z8 }醋 1/2湯匙
; @, J# q3 }) Y, ?/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 J9 Q4 l$ q2 \) ^- O
水 1/2杯公仔箱論壇8 W$ t4 A$ X* \" A$ w* J4 p( x. u
+ b" ^7 a- Z7 w( gtvb now,tvbnow,bttvb生粉水：% ?; x. {5 I+ t( U
生粉 2茶匙5.39.217.766 s* | w3 ?* }- o2 `
水 4茶匙
: W2 B0 e+ R% |! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P) W. c# s! L1 h5 m7 i: a. ^5.39.217.76製法:tvb now,tvbnow,bttvb$ c) Z; g& p L% p+ T7 d+ f" H
公仔箱論壇3 B$ I* l. m; b" s5 T
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。9 L! h* A# C9 H/ Y- x
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。公仔箱論壇- ]- t& t9 [4 i
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
' T4 }" C* c6 ?; w4 L2 `4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。公仔箱論壇- A# D/ ^& k1 ~# c: L Q% X$ L
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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