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韭菜：行氣活血、補腎氣tvb now,tvbnow,bttvb6 Q+ f4 V7 R* g, A1 }5 i
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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' M1 v8 a- ?3 Z8 _& C! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
* m1 {+ r( W# U V z) C; stvb now,tvbnow,bttvb成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
+ r. R) c/ U5 D烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
. _# Y- @7 \1 J: r5.39.217.76性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 公仔箱論壇# \2 K6 [- ?$ y1 J& N5 C$ y8 X. G
產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 / S3 x. K8 a' z0 j& W
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殺毒消炎 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]2 x. d5 A; N5 [
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
4 F# W' } z/ P9 \% v, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ @3 h9 M* l0 A& Q6 M* \
不補反傷身
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
" ~6 X8 @5 A0 V1 Gtvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔
: B7 d+ p" Z7 J! k# u公仔箱論壇★韭菜+ 雞蛋 5.39.217.76+ T* i: }# S: b f6 D; ~
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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8 D: r6 N. Q8 H! f% ^& x( C5.39.217.76★韭菜+ 豆腐 I/ l5 f% Q5 L( E' _1 u% s
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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★韭菜+ 核桃 $ J' ~ S# a% ?: N8 G
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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0 d2 m* ]7 u% P2 {3 ~* f5.39.217.76春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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( a& @8 F5 v' g/ ~: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋
$ v) i! F' b# F" E+ stvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 / \7 Y, l1 H X6 ~
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 ' m" c0 c, Q3 ~; U( \$ k
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韭菜炒核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z1 x: V0 s# E2 g w( i$ s4 |9 }7 l
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
; f' T; ]4 g+ J5 q) @8 P% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O- t/ T) b4 Y; P1 @# ?
功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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韭菜鮮蝦仁粥
2 |4 u) O) K4 [' B4 N& M; htvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \( b. o% M: @& k r5 H3 O$ O x
: L9 d9 U7 \" H5 l/ e- P5.39.217.76功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \8 w7 e) |) \, R; P# ~
2 j6 _. i& M, U3 b7 N韭菜炒綠豆芽
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5 k" ~: J. M4 e7 x: I: n, t! L( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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% c6 E- i! {, v6 O+ F, y) {( v油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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" d( p1 ~' D& D m; F公仔箱論壇芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z- u: a) T# F# `* m* r& H3 L
/ r+ l2 J5 ^9 h6 `% j* C" b- O) c 檢視相片tvb now,tvbnow,bttvb5 y( L' u2 ^2 t! V+ c
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芋頭：調中補氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \6 g% K# [1 c& j; h# u$ L
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 ; y# L2 a- |) y
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 5.39.217.765 L2 R/ S6 S8 Q, b3 s$ W C8 x
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
) Z9 X4 u( G" t7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
& z; R( q0 \/ m. B5 z+ b! Stvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
& w& H8 q$ j' c2 P6 Y, w產地：全國各地 ( g) y' N. F5 `
X! U5 n3 ^' r+ `5 H! C5.39.217.76大補氣血 . L% {. ]& O, |
補中益氣
; R4 a7 c0 V$ |8 t9 _$ {芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K% g# a) O: h* U0 c0 l
& V; y# v' a3 U: u0 C# ?tvb now,tvbnow,bttvb功效延伸 1 [) Z5 [6 \. ]' f
/ G8 L) M- M& B公仔箱論壇解毒防癌 tvb now,tvbnow,bttvb7 t3 A* h7 _7 b% }$ i! ]
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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+ V( A! z: m) p8 k& Y$ f) i潔齒防齲
0 N% w& z$ R' S+ c9 S" e5.39.217.76芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l; c, h5 U4 f, v ^
公仔箱論壇3 t6 r& ~' S7 M! m* d7 I: ?
美容烏髮 5.39.217.76. r$ |+ u) ]+ h8 s6 d* _
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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* q: e- a3 S$ Y* itvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E5 U8 A5 [1 W% _3 i
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
- O H0 s2 B; L% T. u( z. l公仔箱論壇★芋頭+ 蓮子 ' Z' ^/ U# C2 V) E, j) a: L
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
5 w1 x# h, ?/ T3 R3 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& d9 _$ o$ o& W2 D
★芋頭+ 排骨 tvb now,tvbnow,bttvb/ c, G4 Y- ]* |# w
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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( w/ e% ], \: s★芋頭+ 雞肉 ( U. i5 i" E+ g# ^$ k1 t, ^( n( q
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 公仔箱論壇# B& J1 d7 n- U6 p; j! _/ I8 d0 p
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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0 c; e) U' H/ k; V7 N公仔箱論壇
& y N8 P2 N4 @" _) {/ _1 b( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖炒芋頭 % x5 U0 }6 q+ }$ t# {+ p6 J
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 tvb now,tvbnow,bttvb+ c7 ?* l" O: y: j$ y, w
" `$ U) `2 t- {- \8 A9 e另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 公仔箱論壇8 L4 g( E: {; f' H: P
2 c0 |# ]2 w- Z* J公仔箱論壇功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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6 Z5 } Q- o' x, B _公仔箱論壇芋頭瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v; x; z4 m* x2 R% i
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e( f7 \$ D& ?; W5 E& H6 D3 X3 K$ `
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芋頭蓮子粥
" @& {' a2 d3 T6 h公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
; B' o" u4 P# j! @9 h" \3 K7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K6 {( E, e% X功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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5 X+ X6 L/ W+ x2 ^5 v芋頭排骨湯
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3 l3 h6 b0 y u" V芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
% J* l; l3 ^2 \* C0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^& f5 E+ z4 |) V
先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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) i. z' ~$ z# Q% a# i+ t$ M6 ^公仔箱論壇功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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