[中式食譜] 沙锅炖牛肉

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制作工艺:炖 口味：咸鲜味" [9 [. D- O( n* j4 v
　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
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6 u2 v/ v* [1 J0 `公仔箱論壇　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；
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1 o; s# i' o3 d3 j7 Y! W) p( v　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；3 y8 {6 [7 L! A* j; [* T# `

9 q+ U6 s' x) \8 e　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；tvb now,tvbnow,bttvb% _9 T! h3 U7 G' Z

$ ^* S* t7 W$ _1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

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