[中式食譜] 沙锅炖牛肉

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+ E( Y& I7 l8 D' b2 H2 O公仔箱論壇制作工艺:炖 口味：咸鲜味
$ O: b/ K. j- \/ h# otvb now,tvbnow,bttvb　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
$ H" E; N, [: V' q' W8 @" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- ?) ^4 O( G. q
　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；
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0 f0 w/ E) d6 T5 S+ {公仔箱論壇　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M: z7 u3 D" v0 z  `

# p3 I! Z3 O% \1 Ltvb now,tvbnow,bttvb　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
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　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

tonyyyf

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