[中式食譜] 沙锅炖牛肉

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  J& Z0 k) S" h% a' ~5 g制作工艺:炖 口味：咸鲜味公仔箱論壇9 p4 e; v+ r, {5 L* z9 Z: O& ~
　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克公仔箱論壇3 G8 V2 ?& I% E1 `

6 o/ g% L- z. f/ q( w# v- Etvb now,tvbnow,bttvb　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；5.39.217.76' T$ o6 [# K* }- Q+ W: S& @

; v! O8 V( N; [+ B5 c5.39.217.76　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；tvb now,tvbnow,bttvb9 q# N& E" Y8 C/ S! i  E& a

3 U) P/ m, T$ ^  r　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；! m. d" h2 L! O# u- p/ b

2 v) C+ r( ]# ?" @7 x　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

tonyyyf

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