| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
: [+ A1 \# F- N, N( p公仔箱論壇 唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。5.39.217.769 Q/ t& y" W( Z/ Y t( P, X9 ~
寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。
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原料：5.39.217.76) x; j9 W1 m. t
肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。
. [8 ~2 j2 M8 f" Z" {: R1 gtvb now,tvbnow,bttvb做法：2 z% |- Q; P; P1 e' W+ P2 K
1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；公仔箱論壇! u3 g" y1 D% M( v" ]- c2 a
2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；
; B: W1 z0 a2 ^+ Y I8 f$ ]3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；5.39.217.762 H6 T/ |! Q1 J- M
4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；
3 u, `; \% n8 i: H; ^5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；
/ V; Q: u: w2 x& `$ ~. U( H 6、添加適量鹽調味兒；
5 ~/ \1 `" {9 x* a- L- q& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。! }$ Z+ v* P$ d. q
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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