营养饮食

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最佳肉 5.39.217.76+ F" `0 q7 o0 j) m8 o

" ]. y" e2 ~) q0 [; ?    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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最佳汤 5.39.217.76% r. j" m' E2 J7 M( J# f3 i# V

$ \3 h8 a/ p  u( ?( o    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
2 ?2 o. x, n" r# H  X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L  q7 ~3 x( J+ n; z7 {
最佳护脑食物
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    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
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6 `& C; f2 K7 t" T% g' I2 X公仔箱論壇最佳纠酸食物
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. u+ Z1 b8 N! w- otvb now,tvbnow,bttvb    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
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2 _* k1 [: B$ G, U公仔箱論壇佳零食
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    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。