蒟蒻燴三色套餐 5.39.217.76. E$ q1 k$ ~3 O' s
材料： 調味料：
( l: z0 w* p# Z; V1 c* v黑胡椒素雞排材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P+ \: A. z1 M; {" m) n
素雞排６片
" |( `( j: g2 W! f3 n# J" T. ptvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色材料：tvb now,tvbnow,bttvb, t. Q; R" o. f) |
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許& z$ m8 ?5 w6 n5 Z% b2 \
西芹芥末材料：
( l% A7 A5 R8 ]7 z5 k' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一棵（切條狀）5.39.217.76* R) a0 U' O; Y: ^! r. B7 i& ^
炒青江菜材料：
8 M) C$ s. H- S+ c& {1 o, {新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許4 S8 \# V3 c& I7 V& D' F T; T* g2 X
三色鮮湯材料： Y- p0 K4 a/ c: R: C( `; R
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：* N4 V. [& h8 I [( `
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許, V# f! H/ n, m& U% `/ R
蒟蒻燴三色調味料：
/ \# k( E z( ]4 z) {公仔箱論壇白醬油一匙、鹽少許
% D! N: o8 W/ H# @ ]5 Wtvb now,tvbnow,bttvb西芹芥末調味料：5.39.217.76+ M/ }- h& F, ]0 H) A
醬油２匙、芥末２匙+ e5 F& f/ ^3 F" x
炒青江菜調味料：
; B# w. U! [ N$ ^9 D8 @9 `鹽少許公仔箱論壇! u& Z% d ?' g5 X/ u% o
三色鮮湯調味料：3 Z& x+ g1 v8 S. W; S) |5 O/ \5 P
鹽１小匙、香油１小匙
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作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z3 e: t6 ?* N d( K
黑胡椒素雞排作法：* X9 J+ K. K z7 H3 `& l- y
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
, t+ R7 ~0 i! J6 _* u' s: }tvb now,tvbnow,bttvb註：梅林水是西餐微辣調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K$ {$ r5 F( ]* ~
蒟蒻燴三色作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M, V% v4 }0 H! s7 k% G0 R
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
' f- P5 d2 z" Z, u5 ~5.39.217.76西芹芥末作法：tvb now,tvbnow,bttvb7 @7 }8 I5 J! ?7 E
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。公仔箱論壇" t& e/ V! o! u% y6 K
炒青江菜作法：
H |9 E8 g, ~, Z5 K- [7 J- J7 C5 V: N青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
. w+ {! l8 m4 H0 I' ~: ?( D, @公仔箱論壇三色鮮湯作法：4 C& `! [+ F+ ^ m% r+ [
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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