蒟蒻燴三色套餐 5.39.217.76, N4 }3 ^6 Q! R4 u% x9 ^
材料： 調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [+ c* f7 C! R3 G# O; b+ y" H9 d
黑胡椒素雞排材料：
2 v3 v8 l9 ~: p- ^$ ^5 A2 {+ t7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞排６片
9 c" N P' _( s$ ^7 g公仔箱論壇蒟蒻燴三色材料：/ _( L& e( |9 P
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
@& p, o% V7 K0 {% G, s西芹芥末材料：tvb now,tvbnow,bttvb& Z) _2 U0 B9 M: O Y
西芹一棵（切條狀）
# v+ l* H F5 j: Y' _# A炒青江菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb* w5 }6 D0 t6 `; z3 Y$ V% p. ~
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
( y6 |* s8 P. l, }; U5 X F4 I) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯材料：+ B8 e8 A! k& p: P3 C# `6 o+ V
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：tvb now,tvbnow,bttvb4 w; l1 K j/ g ?
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
. ^# R5 g% U0 ?5 B1 z- Q& \; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色調味料：4 Q9 `) G# _0 ~' K+ M
白醬油一匙、鹽少許
/ }* N7 ]4 V J! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹芥末調味料：公仔箱論壇0 b* `. g; s$ a3 h$ \& e
醬油２匙、芥末２匙 E7 [, l: g7 L9 F' O/ f+ P* W" `( M) S
炒青江菜調味料：
0 B2 z/ I* B- m9 i, i1 m5.39.217.76鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C' a7 F" O9 f
三色鮮湯調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V! f- u' \# V4 S# X! K9 {/ M8 L
鹽１小匙、香油１小匙 * { x w4 z- x/ v
g1 G2 f. G) s公仔箱論壇作法： * v* O" A8 w4 V
黑胡椒素雞排作法：5.39.217.76! r/ t" r2 z; U9 B4 d
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。公仔箱論壇8 t, M# K$ \% X+ k
註：梅林水是西餐微辣調味料。
' Z" ^) R8 H+ W I+ E3 a- Ntvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色作法：
) C! u4 W' e2 v& U9 m8 |) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
& @& E8 U( O( k5.39.217.76西芹芥末作法：
- T, q6 b# L, [) a0 Ltvb now,tvbnow,bttvb首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \! |# C7 o7 v1 G. n& w" X3 X
炒青江菜作法：+ z- ~% H$ n* b' h( ]
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
2 v ]# h: B8 h+ {公仔箱論壇三色鮮湯作法：tvb now,tvbnow,bttvb5 B8 ^2 q3 O- v/ G0 d6 A
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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