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冬天寒冷，適當食用肉類、補充蛋白質是提高人體免疫力的好方法。牛尾含有豐富的蛋白質和脂肪，具有益氣血、强筋骨、補體虛、滋顔養容等作用，是秋冬進補的佳品。 tvb now,tvbnow,bttvb* {5 v# z8 j$ N P
3-4人份
9 i. y/ o& q! z- u# C公仔箱論壇調味料：料酒：1湯匙鹽：適量 5.39.217.76% v, h& [0 r0 P7 s- U; ?' L g' M0 P
做法： & C. R: N- L# w s+ }8 ]6 {- }
1.牛尾洗淨斬件，放在沸水里煮10分鐘，撈起用冷水沖淨；
1 W( J+ [2 p, `7 A) L# a- O2.番茄洗淨，每個切4瓣；土豆洗淨去皮，切大塊； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f1 m/ p% }) u
3.煮沸瓦煲里的清水，放入牛尾、薑片和料酒，武火煮沸轉文火煲一個半小時，再放番茄和土豆煲半小時，下鹽調味即可食用。 - [9 Y& s9 f- i/ ~* l0 J
功效：
( K& o# g1 |/ {# W9 a8 t* R壯腰補骨，補虛養身，滋養容顔。 公仔箱論壇/ `: F# S7 d A5 C5 w
●美食科學堂 v- v1 @, q" I7 {- d/ @3 B; b% K9 ~
「牛尾」二字很刹風景，可誰知牛尾湯竟是西餐中的經典湯品，就像男女朋友去粵式酒樓吃飯，可以照樣大啃話梅猪手一般平常。
6 ?: s. S5 |& B6 f8 J# c西餐的牛尾湯，多數喜歡放番茄和洋葱，還少不了番茄醬和葡萄酒。先用黃油將洋葱和西芹炒香，再下處理乾淨的牛尾和葡萄酒「兜」幾下，就可放水煲了，待牛尾酥爛，便下番茄和番茄醬再煲十幾、二十分鐘，最後下鹽和黑胡椒碎調味即可，綿滑濃香。不足之處是容易膩人，而我們今天介紹的其實是被「中化」了的牛尾清湯，雖不够香濃，却保證不膩口。 tvb now,tvbnow,bttvb' W) m3 a4 K/ L4 n6 a' F! N
牛尾湯除了西式吃法，自然不會是「別無二家」，隨著韓風的盛行，韓式牛尾湯也頗有市場。韓國人認爲天氣一凉，如不及時補充蛋白質就很容易導致免疫力低下。牛尾做出的湯，性味甘平，不但補氣、養血，還能强健筋骨。誰家的媳婦要是沒給自家的男人們做上幾次，那還真是失職。韓國牛尾湯愛用牛大骨熬成的濃湯作湯底，加點紅棗、人參和牛尾一起燉，真是好補啊。愛上火的人可不放紅棗、人參，下葱、蒜、醬油、胡椒粉、香油、鹽調味便可。
" N( r' n' z' U$ X0 @tvb now,tvbnow,bttvb●靚湯心水
# b y- B ~4 Y' [4 N/ \3 S/ _% w3 a. E5.39.217.761.市場賣的牛尾有時是仍帶著皮毛的，記得請檔主幫忙處理乾淨。 tvb now,tvbnow,bttvb. H* k5 e H$ [: k+ l, m/ Q5 {
2.番茄和薯仔易爛熟，所以要後下。 |
發表於 2010-2-24 02:07 AM
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