[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

尛滊靤

　　材料：
! g& o9 j! B/ N+ F8 e- I, i5 D2 h* @　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。公仔箱論壇, p; X8 t% D" O) I2 r$ W
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D; o! f5 d+ V* L
　　制作方法：5.39.217.76% U" y7 ~- y) ~" v9 O' S( l8 h
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。' O7 L( y. H# f- N  _: i
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
6 o. S! B( j9 n7 U/ b4 {" u  ]1 vtvb now,tvbnow,bttvb　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。公仔箱論壇7 _9 t7 R0 G  v( I
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
9 C; A7 H1 `! n$ H　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
9 Y# y6 b- d( V6 Y5 q4 n8 Atvb now,tvbnow,bttvb

无印良品

呢个简单易做....
0 e4 R; y( a& u6 X4 L5.39.217.765.39.217.765 g8 B1 D! W8 q( w% v% G5 J
公仔箱論壇  N8 p2 B1 J0 t6 e& ]

3 t+ _! o4 {' M- C9 @0 X- R) b我要试试....