[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：公仔箱論壇* v" _7 f! g5 y2 Z+ W- p
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
, l$ J) r% a4 y  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
4 T9 ~, v7 G3 i9 ~! J6 o) _8 b公仔箱論壇　　制作方法：
) V: V! {! E  B& R7 w5 U- ~　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。5.39.217.76# s4 F0 W3 Z7 e* f; i
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @, U( N+ }0 ?! J4 D% B8 b* _
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
2 I/ Z; q6 j/ G% Y/ R8 g; X5.39.217.76　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。+ m3 i6 g) L9 ?
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A' A$ Q  Y+ o) L, v

无印良品

呢个简单易做....
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我要试试....