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) C5 B. u% q2 E1 ]2 ]公仔箱論壇材料:5.39.217.76. i2 h/ G! C# x- R. ]( e1 D
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180克 鸡胸肉
1 ^2 Y4 @9 h' @0 I3 b1 ~5.39.217.765 B( H ~9 n, O1 Y- r0 q3 X, D, h
60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb& P4 X; X J) o1 e& ~
( b$ ]! i. k% J6 A2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒
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" I' d8 e5 p7 D公仔箱論壇10克 胡萝卜
: S; a+ ~( _: O4 R4 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 y2 P, O6 W. K( C' C
5克 姜
& @7 I' _1 C& H* k6 h/ A公仔箱論壇公仔箱論壇/ G& g1 h; o* {/ [" _
1支 青葱
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适量菜油调味： 5.39.217.767 w% |! ^& m; x& f
5.39.217.76; J: @& ?8 V" n( @
4克 盐
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}/ @9 O/ h* \7 ]2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精
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?$ `2 Z4 A! b6 f5.39.217.761克 麻油5 Q. O% `" @2 x% g
# e/ |5 e. K/ L) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌料：
% `7 k" O o- ^- r2 m3 q) a k7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 z4 D g! N4 t: u2 a9 ]
1克 盐 4 q, v2 d" Z3 T* K8 I
5 Z) T( N u& n/ W/ W! d9 x公仔箱論壇1克 砂糖
: p+ f( C$ o0 D/ C; L+ S公仔箱論壇 C: `) G% }& S8 T- ]
10克 玉米淀粉
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. F2 e8 Q1 @0 a$ O' c公仔箱論壇15毫升 水公仔箱論壇# K/ B# }9 f$ e( E
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb: D- K' f+ o. E" M
5 h- M8 X9 c3 b' G4 Z3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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5 ^5 w0 c$ g' ^3 |1 ]生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。/ ]' @9 E- p4 x' J! p. Y( h
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇- H5 I. P5 r( [ M$ @; U8 _
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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