1 ~' q1 l5 N% p6 j: V3 r公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care ) G, N6 v' K( c1 Q
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb; J" _# l4 ?6 I6 a4 B/ n/ {
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RECIPE.1 沐浴．足浴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o7 b0 B% f4 i- M! J
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V- ~4 A/ i1 n* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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7 S0 I7 I( B1 J! t2 B- i8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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& R) o. R# Y5 r! |5 G% c+ H公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體）
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$ E! R6 @: S) G$ p- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {5 r& V, b: v- J$ v使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 : o# o/ _) _; p: R
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' n/ s# [( E9 _% k) O" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t# ]+ q/ e/ {0 S: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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6 M* f }+ O4 r% m建議精油
+ V a* N2 t, K4 x( a0 S4 ]4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法2 V0 V1 `( B5 r& g$ V1 X& @9 R
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
# b: l# i7 g( Q5.39.217.76睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 5.39.217.76* d0 [/ V4 S$ R2 `0 [& Y$ U* ^
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 k, T% K8 d# q" G! Y8 z4 c5 Y/ I# \
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% u% _5 K; }; t/ b2 x公仔箱論壇- 塗抹小腿& d5 ~( ~# c4 V/ j0 k
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
+ ~9 }4 d5 o+ _) X C2 h5.39.217.76以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
; n% N9 F; i" i0 f9 V1 A7 ^公仔箱論壇從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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# ~$ C @ I4 |) o! o4 [& M/ |3 Ctvb now,tvbnow,bttvb以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X9 Q' k/ g: k8 m$ f8 n
 - 塗抹大腿前側5.39.217.76+ y9 g! I% s! n8 a: L
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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