[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

& G1 i' |* v7 P' a  I3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
: _1 q5 e( p$ M+ `0 M2 P　　做法：
; ~) _+ }+ k3 D: ~6 T0 T$ H5 f! E7 ]tvb now,tvbnow,bttvb　　(2－3人份)公仔箱論壇! b' c8 _3 D# K) ]
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
$ s; p: ]" V  n0 {tvb now,tvbnow,bttvb　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
1 }9 B) u: ]! a! ]: K　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。
6 E4 a! e3 T6 X/ [　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p. N1 W$ N0 d( j' y
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。
3 N1 |8 b, U0 |7 i　　　　●靓汤心水5.39.217.762 I1 U: Z( l) a6 ?% q+ x' R& |
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。