[健康資訊] 核桃芝麻粥養血生髮

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: Q8 K: G2 A2 a  l$ n. Otvb now,tvbnow,bttvb取核桃仁 200 克 ，芝麻、粳米各 100 克 。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至 7 成熟，再加入核桃仁、芝麻各 30 克 ，煮熟即可。每日分 1 至 2 次食用。+ B; E3 [+ H% {# p1 J) p5 ?8 u

2 L1 M, c9 }9 R$ i! s6 z( {; V" W5.39.217.76　　肝腎陰虛者，頭髮成片脫落，進行性加重，發質干枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。女性可有月經不調，男性則伴有遺精。食用核桃芝麻粥可滋補肝腎、養血生發，可輔助治療以上症狀。
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