[健康資訊] 最適合夏天喝的湯水

my0707

夏天氣候炎熱，人體代謝旺盛，出汗多。多喝湯不僅能補充維生素、礦物質、氨基酸、水分，而且還可調節口味，增加食慾，消夏防暑，防病抗衰，對健康十分有益。* \* [' i& O$ K( |
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　　綠豆湯
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　　綠豆味甘、性涼，入心、胃經，能清暑熱，利水濕，可治暑天發熱或自覺內熱及傷於暑氣的各種病症。夏天常喝綠豆湯，能清涼解暑。tvb now,tvbnow,bttvb- f" f; D9 |' o; O$ p" C; M
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　　蔬菜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B2 M# d0 `3 F' s7 h

4 P1 e, w& _$ ^. T1 L5 f* {/ q　　各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶於湯中，常喝菜湯(各種鮮菜交替食用)，可使體內血液呈正常鹼性狀態，維持酸鹼平衡，防止血液酸化，而且可以增加維生素、礦物質及纖維素的攝入，對人體健康大有裨益。3 r, o6 X8 L3 d( m

3 J+ N4 p' b+ G% N) z, ~. C# H0 k+ u　　骨頭湯( A& d8 D7 O, P' g; \' f8 z7 Z% r

+ `% @+ M1 r! c4 V2 q% X　　人到中老年，機體各器官組織開始逐漸衰老，加之微循環障礙，易發生心腦血管疾病。老年人又多數缺鈣，患有不同程度的骨質疏鬆症。骨頭湯中不僅含有豐富的鈣，同時還含有特殊營養成分和膠原蛋白，可以疏通微循環並補充鈣質。
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) v* `" A! \' g* A0 |2 |3 U1 g　　魚湯
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　　魚湯味道鮮美，促進食慾，含有較高的氨基酸與大量不飽和脂肪酸，具有健體補腦作用。同時還有防治老年人癡呆及心腦血管疾病的作用。5.39.217.769 Z5 J# f2 [" H4 g

; |. \- @, v" t6 I; Ltvb now,tvbnow,bttvb　　米湯8 H! ^& [2 n; i* H8 R+ q- ]

: j2 Y; I7 C6 g! G3 k% `+ C& etvb now,tvbnow,bttvb　　米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀、早日康復有一定的意義。tvb now,tvbnow,bttvb1 [* S! K) r+ _# q. p) p. V+ @
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[ 本帖最後由 my0707 於 2008-10-8 03:40 PM 編輯 ]

jasonlcs87

给我只会选绿豆汤