[健康資訊] 最適合夏天喝的湯水

my0707

夏天氣候炎熱，人體代謝旺盛，出汗多。多喝湯不僅能補充維生素、礦物質、氨基酸、水分，而且還可調節口味，增加食慾，消夏防暑，防病抗衰，對健康十分有益。
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' x0 S- e% b+ L$ V9 I　　綠豆湯: }5 `7 P& N$ G
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　　綠豆味甘、性涼，入心、胃經，能清暑熱，利水濕，可治暑天發熱或自覺內熱及傷於暑氣的各種病症。夏天常喝綠豆湯，能清涼解暑。3 U' z9 u4 E! a' v) u3 z0 I+ {0 m

' v' x3 e* s% f4 Y+ z; T% `　　蔬菜湯
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0 E- m! u  j' V; f3 v　　各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶於湯中，常喝菜湯(各種鮮菜交替食用)，可使體內血液呈正常鹼性狀態，維持酸鹼平衡，防止血液酸化，而且可以增加維生素、礦物質及纖維素的攝入，對人體健康大有裨益。5.39.217.762 u0 }, A, |+ F

' ]9 R' H9 o) \( Btvb now,tvbnow,bttvb　　骨頭湯
* C1 a* X5 Y9 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) I! ^- a2 C% d8 ]2 h+ O8 `+ ?+ |( v
　　人到中老年，機體各器官組織開始逐漸衰老，加之微循環障礙，易發生心腦血管疾病。老年人又多數缺鈣，患有不同程度的骨質疏鬆症。骨頭湯中不僅含有豐富的鈣，同時還含有特殊營養成分和膠原蛋白，可以疏通微循環並補充鈣質。
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3 D4 [8 d; j" G  [! m7 ^) i5.39.217.76　　魚湯tvb now,tvbnow,bttvb! x; Q5 Z. g. _1 p  T5 w1 ~; d
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　　魚湯味道鮮美，促進食慾，含有較高的氨基酸與大量不飽和脂肪酸，具有健體補腦作用。同時還有防治老年人癡呆及心腦血管疾病的作用。
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　　米湯
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　　米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀、早日康復有一定的意義。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u2 g  X1 ]. D- r% W

' M) l2 v; P) v! Q/ D5 Y3 W$ y+ B公仔箱論壇[ 本帖最後由 my0707 於 2008-10-8 03:40 PM 編輯 ]

jasonlcs87

给我只会选绿豆汤