李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
0 ]1 ?$ P7 }+ e7 S/ z r. `7 ]* D, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you5.39.217.76* l1 W+ r/ V# K1 @1 X
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枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效公仔箱論壇1 e& d0 t4 [5 y6 @" i9 N r1 ^
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李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
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《古今名人病歷大公開》
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易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）公仔箱論壇1 a/ t h3 Z( a5 T
知名中醫、中藥學者
, N4 w7 @ c0 @+ l1 x. _! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c0 B" {' t1 v- q7 P) {0 {8 y* F% b
李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
5 ~( A; M7 t( T6 T" L5 f }* U3 b' R( y公仔箱論壇卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
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' G! ?! `4 X; ~2 E# v9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，公仔箱論壇2 l1 ^2 b0 A) C3 ]& F. o$ Z
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
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在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
5 T8 d/ t, u5 {) S L! x: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。5.39.217.761 O1 X& Y, K$ F6 z$ o4 e S$ S
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。公仔箱論壇/ V. f7 z! p4 T8 {1 {* _) g
+ k+ c. Y4 s* b* X% G6 |4 ~/ L5.39.217.76他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：% K: Q' c3 _& f$ ^0 K2 K
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。tvb now,tvbnow,bttvb- v. B+ C( U9 M, c; W( Y9 ]
7 ?) R% @' G0 p4 A/ Itvb now,tvbnow,bttvb其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。公仔箱論壇( _# ~/ q/ f1 X: f
0 |4 o- ^) {0 C" ~; J6 q9 Dtvb now,tvbnow,bttvb《本草經疏》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D" D Y4 ?/ s2 Y+ d
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「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，5.39.217.76- ^: h/ U1 ?7 U: `( P. h
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
" h; k! E' Q `2 |0 ?- s5.39.217.76故服食家為益精明目之上品。」
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《本草匯言》云：公仔箱論壇' a; S1 F2 Q1 Q( r( n( R
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
. J( i5 l9 H/ U4 Z% v6 c4 k火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
* B/ Q9 Q' w, A- u& S- ?: h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K T8 ]+ s4 m* v' J
《本草通玄》云：
/ P2 s) d( W# G! u! O, c3 `tvb now,tvbnow,bttvb「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
5 X* z( P3 [" x" Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]- B4 C* Z9 r2 x! [- e5 `
《本草正》云：
) W+ F* Y" }9 i" {& k) L5.39.217.76「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
3 B/ [# L: h% s8 [9 D5.39.217.76所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y1 k/ K9 x3 J( J8 S$ |: X! K0 C
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其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v. v* q) u; K% T
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」3 B& F+ @, P2 `' w) Y1 [
, K. m9 k) ]* g公仔箱論壇故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
) N" {% i7 q6 ^. j! G x& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! v/ ~' m4 A) J$ v, R5 v
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，
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南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，9 J* B0 u0 h% D- {. f1 b- e
6 P9 U2 a7 U* \0 [3 q. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；2 P6 Q4 r0 G: n3 w
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他們都喜歡喝枸杞酒。
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& n% T' b! U/ e( S8 U公仔箱論壇我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，公仔箱論壇. u$ p) `2 e+ ^/ c# W
意思即是駐顏防老。
2 U/ z4 @. d& t. ^$ q/ V+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k' T9 I) Z1 \5 R5 g: G% P
據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，公仔箱論壇+ @; k( a9 o7 G
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
, D \7 n- O% q# t, }+ U0 I公仔箱論壇上前勸阻，並責問女子道：' D) r2 l" V; @' k# k
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」tvb now,tvbnow,bttvb k7 }5 P8 U2 f' T1 `% h
; |5 t9 L6 l% {) v5.39.217.76紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：9 o, z) U! y7 c$ `7 U( w
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，5.39.217.76* i1 V3 k. u# N' J. D/ J9 h
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」公仔箱論壇5 c- c( N y. v) J! D+ f* } @
# V0 k. ] w- g9 B4 N公仔箱論壇使者不禁大吃一驚，連忙追問：5.39.217.761 r/ A7 D' K& ?
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
. A$ E5 \# W" ]% ~7 S% I那紅顏女子答道：
) n9 p5 }) @% {- ~, c& A4 x- r5.39.217.76「老身今年三百七十二歲。」5.39.217.76+ d5 _8 D8 }1 A) L; F( _3 U0 @' o
& b3 M3 w" [. I6 h# \: }5.39.217.76使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」5.39.217.76* z8 o* }$ r% E: r8 q, h& j. q
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女子道：「良藥乃枸杞子。」tvb now,tvbnow,bttvb: y0 U: I% [1 ~8 z8 ^
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。tvb now,tvbnow,bttvb* ^8 ~! `' g& t- K# M0 E% p
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! m( a: L. z: v* R5 j紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好/ w" @* q0 ^* ]" X8 `! K, Y# ]
: W6 q- T. m6 S0 |$ V: C8 c, Z/ h0 r5.39.217.76紅豆主要的功能包括有：
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! e4 ?+ Y% p- B7 j$ y9 l6 V. i) J5.39.217.76補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
+ Y4 K+ d7 k+ D( i常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯， P) Z% p& y$ }! B3 ~& N
可以補血，也不必擔心發胖。公仔箱論壇4 S/ g' h' V, u3 Y1 F
# h' A9 ?7 F/ t( X紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w- q; ^) J4 ]9 Z6 e
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，5.39.217.763 {8 ]# _# f; M
吃了會影響神經的穩定性。
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" v' p. }9 S% p# a c( v) I純紅豆湯煮法：
1 g8 i2 B: w9 v1 \9 b+ O0 @# U公仔箱論壇紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L n1 C% z# E- X3 h
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。5.39.217.761 P- T2 ?) l' f+ a, g4 A) J
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，
7 r3 d2 r7 s9 w: P! V公仔箱論壇不過總不若小火慢燉來得香。
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。
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6 U7 V1 z+ j2 atvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅豆湯的煮法：
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, e) A A& C% O9 q7 {7 @0 J先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，tvb now,tvbnow,bttvb9 F1 N: a! E/ y
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，
& c+ q" }5 Z* `; D8 k1 i# _' V, z1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
1 s- @. `8 H' o0 T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n+ a, D$ J8 G$ p$ [1 }2 a' k" G
【紅豆飯補白米飯不足】
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
; A6 M/ v8 \ j% l8 v5 n. o" c公仔箱論壇既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
0 I* E. y3 Y$ [* l* i ~/ O( y及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，公仔箱論壇& ~: I C4 j! a' t/ D
營養十分均衡，可作為日常主食之一。 r& Q, Z7 }5 b" H5 C* ^
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t/ E1 c+ u& o4 s
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雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
1 l3 [2 G0 p6 X9 l2 R5 d5 r1 ]5.39.217.76不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。, v8 W0 B6 I" V: j6 f" R
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《食療歌》' ?& u. K# A2 n$ f B/ T& p8 K+ h j* e
; {1 {2 D4 k1 Q+ z5.39.217.76生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高
1 \7 K( F8 I1 z) B$ g+ T公仔箱論壇黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃
# ]3 u6 g0 i3 Q2 \4 s7 g' o8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙 4 @0 o+ b; E* i6 v2 ~" G6 P
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冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好
; X `' {% g: L* K2 Ltvb now,tvbnow,bttvb木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消tvb now,tvbnow,bttvb4 w/ v. ~8 i! ]4 l; X% K o+ K9 T0 l
海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞
2 [! Z. I- E4 c) N& G胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R, y$ u7 J, A4 j9 i! t% u$ t
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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