[藥膳] 養顏潤腸湯

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( I$ S$ d" Y4 Z% x公仔箱論壇材料/ D9 m  j8 e' H1 @8 e6 k5 @
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許5.39.217.762 o) J- c2 f' O' _% t  M, D' J0 U

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$ H+ s* V% ~* @! c) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
3 n$ S( q( T) B5 y1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。公仔箱論壇2 V0 {1 h" o) f, S- R# t% g% [0 A
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。5.39.217.76  `; I. u. \/ s  n% J

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冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
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