公仔箱論壇& V1 ]% ?8 B7 `$ ^9 u7 Y) f4 a+ Q& c$ q
tvb now,tvbnow,bttvb8 h3 I9 O, q( @0 ?1 b
材料 & Y' [" {& t% h! N$ ~
白木耳 2朵、黑木耳 2朵、脢頭肉 1/2斤、薑 2片、葱 1棵、蒜頭 2粒(剁茸)、鹽 1茶匙、葡萄籽油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 `* U0 p; s2 U8 C2 t) }
( P U3 }; f& h* ]5.39.217.76調味料5.39.217.764 F: f) [7 Q. I2 M% P3 {
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許$ N- E8 ?3 @. ]6 g
( }0 u' l4 }- ?: m9 \
& V/ L: p1 [. W& Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S/ h! ` k$ ]5 V5 V/ u
做法tvb now,tvbnow,bttvb, o" O |, G" H: H7 f
1.將黑木耳剪蒂後切小塊。白木耳浸軟後剪成小塊。
, Z k1 j- K3 R+ W* _/ Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: Q- p5 ]1 l, R$ n7 u \0 q: z2 |6 D
2.脢頭肉加豉油、糖、胡椒粉、生粉及橄欖油拌勻醃20分鐘。5.39.217.76: I8 h. q) G8 C
5.39.217.764 s6 ^! F; S8 `% L7 U5 V
3.葱拍一拍再切段。4.開大火燒熱鑊加半份葡萄籽油,放入脢頭肉炒4分鐘至九成熟,然後盛起。
; {( ~; ?3 F& o( ~/ A( e9 Stvb now,tvbnow,bttvb
- D! r- M D% d O' c# ^6 w/ K5.起鑊再下剩餘葡萄籽油,放入薑片、葱段及蒜茸爆香,再放入黑木耳及白木耳炒至軟身,撒鹽調味,最後將脢頭肉回鑊,炒至熟即可上碟。
5 o8 v2 p, u1 {, Jtvb now,tvbnow,bttvb% L2 w8 z8 N5 q+ o+ i! N
9 U3 t) w$ K' }7 ~1 G) b |