[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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　　做法：
5 ?% O: j% E5 i" s2 r- A2 W) j; r5 r　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
0 ?, L/ R8 ?* R- a　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
! G! Z' \( |1 P& `. a5.39.217.76　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
+ O2 N: K/ Z3 P& D8 u5.39.217.76　　功效：) k% _: I' N, e; e. F; v
　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。* x5 @; ], ?7 g+ ?' L! o$ {
　
2 A2 V& A- }" j( r" A* Z　　●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb. W$ m1 e1 L$ F7 @5 [
　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。
7 G) f& S; |/ f. z9 x0 m! y+ O　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。