， 描述： 补益脾肾、和血补中、宽肠通便、化痰止咳
 | | 桂花（干）：一小撮 |
 | | 白果（带壳）：20克 |
 | | 番薯：两条 （约300－400克） |
 | | 黄片糖：100克 |
 | | 姜：一小块 （食指大小） |
 | | 水：5碗 |
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广东人、尤其广州人喜欢喝糖水，特别习惯饭后来上一碗，才算完成整个进餐过程，和西餐的甜品有异曲同工之妙。糖水乃用某些药材、豆类、水果、面食品加上黄糖、片糖、冰糖等煲成，有清润消暑、生津益身的功效。传统的糖水有红豆沙、绿豆沙、芝麻糊、杏仁糊、莲子百合、番薯糖水、汤圆、双皮奶等。如今，街面还多了许多新式糖水铺，可品尝到椰汁西米、杨枝甘露等新品。番薯糖水在众多糖水中可算极为普通，但却经久不衰，且番薯能补益脾胃，防止肝火旺盛，十分适合春季食用。
8 x6 ]& k1 t/ j 做法：$ a: u! r) K& d" b1 x: q
1. 番薯去皮，切成大小中等的滚刀块；公仔箱論壇3 T9 s+ w+ t! y- \1 m- P
2. 用榨汁机把姜块磨好，再用滤网或纱布隔渣取汁；
% j8 e# }3 H% B) H, D/ \& [ 3. 桂花稍用水冲洗一下；7 b+ F/ g6 _3 G9 y# _
4. 白果拍碎去壳，接着泡热水去皮；
2 b9 ~5 @) P" S0 C2 ytvb now,tvbnow,bttvb 5. 煮沸清水，放桂花煲10分钟出味，（可捞出桂花）放入番薯、白果和姜汁，煮20分钟，待材料绵软，放片糖烧开煮化，即可食用。5.39.217.76- ?% W& K+ d+ \- `5 W7 @/ w
6 J6 A( O; }- w: d7 G) a公仔箱論壇 功效：
& {0 j. `8 j) A 补益脾肾、和血补中、宽肠通便、化痰止咳。
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●靓汤心水
% o$ O; x+ d( c9 wtvb now,tvbnow,bttvb 1. 煲番薯糖水放生姜，有“画龙点睛”之妙，可中和糖水的凉性，更带出糖水的鲜香。如嫌榨姜汁麻烦，切片煲也可。
8 m( K9 e+ l7 `* H5.39.217.76 2. 桂花可在大型超市卖花茶的地方找到。1 w: G- s; a# c' `# f
3. 此糖水冷热饮皆可。 |
發表於 2009-2-15 01:16 PM
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