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腿部浮腫Circulatory System Care
* v q" s+ C0 Q: r& [* U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h( b4 O e8 V9 F: e) O
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出+ w! c& _- f, @" j1 |# ^' F. T* I
, O( {4 g9 } K# C5.39.217.76RECIPE.1 沐浴．足浴 * N- d* C, ~/ ^8 m+ Z4 ?' J# V
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; |+ I; I. j. d5 X; [公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
% {# O! q7 t ]: T+ V: \! T- `! G2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C! ^2 m5 v2 Rtvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 * E2 t J1 @9 y* d
1 w' A" D3 o2 O, x# j: s6 ?7 i5.39.217.76對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5.39.217.760 V1 q' R! E# A; M
6 Q! Q3 G) v( o4 C; Ltvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體）
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4 i% X% a' f4 f0 K$ j月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ ! z) q& |8 M% _5 T
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建議精油
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6 K% E) A8 d7 i: t( ]下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ % p! h* Y T5 b; c! l* U
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改善腿部浮腫的建議按摩方法3 t3 u; b+ n/ M" |. N
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
7 C7 [; ]. N& p/ A& B8 w睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 0 Z* J6 q s( l0 q2 V8 j2 ]0 V
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- 塗抹小腿
9 A' Q/ }% Z" t" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb4 U0 s' ]" Z6 _; z8 l
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
, |5 n. V4 K6 V- S/ Y8 E- Y公仔箱論壇從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
J) h4 q3 N! ~5 stvb now,tvbnow,bttvb - 按揉大腿
3 b$ }8 R |! v$ w$ y- G( h5 u( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P* t* s$ J, L3 q7 K- n3 H: I- Z
 - 塗抹大腿前側
; M9 M6 e+ o# ^( ctvb now,tvbnow,bttvb以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。5.39.217.765 E3 [0 K: m! C7 N x' a
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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