% U0 E$ Z( B6 z# R4 x% p腿部浮腫Circulatory System Care
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# {+ b* r8 w& \1 @6 t5.39.217.76血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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}0 _* W$ F$ t3 }8 ?0 F公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出( V, i6 k1 l: \; A
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RECIPE.1 沐浴．足浴 5.39.217.763 _( I/ \9 E/ b$ R
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 1 [$ A0 ^2 @; E; j! \. g
, I4 m$ l- B/ B- x" T& [/ ~, U公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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1 i2 m: J* n( L$ w# pRECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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" l4 @! `) |' U- y) h! ?0 A公仔箱論壇對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J' |2 s* w/ K9 l( W3 o5 g0 _; ?
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RECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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' R P) I, r3 o下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ % }7 M1 ~7 S; Y# G% d
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改善腿部浮腫的建議按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P {4 j6 }) Z% e
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [/ z8 b& O2 u: G+ d3 c2 K$ K: c1 D
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t4 P- r' ?) R: N* o9 `
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% Y9 M% h7 {9 [0 }( {8 ~7 h! k- 塗抹小腿公仔箱論壇. }+ u0 [& G3 ~: X7 E- \- @$ `. ]
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
, r" c: q8 `' w3 L. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。5.39.217.76# K J+ j% {) T6 X: Q- d2 u
( |. P- z9 @, @& a( T! c) @, r- r/ Q5.39.217.76 - 均勻塗抹大腿; b+ K2 y$ ?. |, Q4 g
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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以手掌均勻塗抹大腿整體。- \8 {2 H: S' |9 ~
 - 塗抹大腿前側0 y; Y# ^3 j3 ]' v/ G3 q4 g
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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