$ k+ }6 O# c: }* l' y公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care
" j, T I+ {. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S+ R. [- ]/ ]& H% {血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出+ ] g' e' d' s# [
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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% R, p: w8 E! Z: K& l2 otvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 5.39.217.76" T0 |7 J) \6 I9 O
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RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 公仔箱論壇7 L, k) |5 W }8 z; Z8 a$ |
& f6 d7 Q0 W+ A" ~+ V- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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) j$ g x- K2 W* W$ B; Z7 ZRECIPE.4 按摩（身體）
8 p E: {* Y% m: b1 X |8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ i* W! K5 `1 S8 s) S) u
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ G* ?. s5 z+ d |
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建議精油 3 S& ?6 ~8 J$ |$ L
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z) M* `( ]& M+ [
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改善腿部浮腫的建議按摩方法* j" I" [% n" |1 o( a
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 5.39.217.767 x% t/ b& a( ~+ @5 x1 x i
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 ! J# m+ m) @& r% M! n1 H9 H! L
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- 塗抹小腿tvb now,tvbnow,bttvb M# R0 t) I( u
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d9 { \5 v J0 B4 ~
以兩手掌按揉大腿整體。5.39.217.76 I- A; \( ^8 V8 h% j3 N
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 - 均勻塗抹大腿0 W& U* u8 ~ P1 L" k7 R9 p, `
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p5 N7 B& G7 y
 - 按揉大腿
) V& P( b7 a E0 z, H: H以手掌均勻塗抹大腿整體。( G5 g$ d3 w# g; [# S& T Y
 - 塗抹大腿前側, Y9 i& Q+ o( j. Y
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。5.39.217.76$ ^" b+ d0 a. x! W0 k& G [1 L. v
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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