有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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1 x6 j6 R, w- Y- R% X$ N公仔箱論壇老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。tvb now,tvbnow,bttvb; H9 N1 E9 C7 H* ]2 ?6 o. H3 x
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!3 A. b& w1 j; {# X4 e
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。6 G; ^$ x8 I( ~# C& @3 ], o
$ p4 v2 J- K8 Q9 A) J不然就是去唱「沒時間」吧！- b* X3 K8 i8 N( g4 B, d
$ h1 U- E% P0 |/ t" v1 c$ L5.39.217.76學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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3 ?& o6 ^3 G }& p& D) M5.39.217.761.深呼吸
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9 [# G9 k* h$ @6 rtvb now,tvbnow,bttvb當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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7 s* U( ~7 s8 L8 E c2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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! _; I- o+ z# _8 G* E3 H公仔箱論壇3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb) i& N* x9 z) y: C3 o
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u/ }# m/ W% d! Z+ |
看微笑的自己。5.39.217.76/ w! e, Z' U% S4 Q
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4.動一動
0 h- ?# [" i* \, t5.39.217.76讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有6 G) v8 e6 C% W' D! c2 x" K
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
: O3 T F" z8 N6 T2 K8 n會有大幅提升喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K, |" i+ Q# A# A
) t w5 d: [* ~+ d5.一次一件事# T: k2 Z' d; t# U, ?/ y
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
1 L2 l2 s8 f! Y，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。5.39.217.76& @' L" M8 I" f1 [7 ?# E
% R, r+ W6 G9 a3 Y; m/ M1 D- ]4 utvb now,tvbnow,bttvb6.整理一下再出發) c( x2 \2 I+ t5 P) B* p
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，& F/ r$ @, ]' i
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
) S% _' E, s) E# n, f9 T公仔箱論壇~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I% @6 h" H" A V/ L1 [( ~
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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