砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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3 k4 r( E& c1 P# j- [) K# O( V9 q年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！' P# H# H) I( a0 c0 I# W7 Y

5 v' u3 h0 U2 {* ]6 q4 ^5.39.217.76老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m* |2 c  d1 x. f6 Z1 q

* Y/ {/ n. K! G你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。5.39.217.768 i. q* U# W: m+ ?9 S5 C, z! m( ?- E
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb! z8 r! U  i4 W

1.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G( a, ]& l+ t
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m. v) a5 q8 ~

2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e3 I6 J0 g8 L  ?2 N: x
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3.笑一笑! E' x2 d/ H7 b9 X5 u
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看, ]' p+ e5 h8 p( m
看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A3 b& F( t& E6 t

4.動一動
6 R$ q: j4 ~% |! w5.39.217.76讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N& e! s. ?! _5 P. R! U
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
9 o; k/ x) W2 w會有大幅提升喔！5.39.217.76/ ^( k% s# N6 t
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5.一次一件事
3 N! d9 j0 v2 o* w3 S+ A5.39.217.76有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.76% z4 q/ K) c4 S
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
) r  T8 O' G% }+ a: {  K: Q& a成就自己，永無止境! 與你共勉 ~