有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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6 D; s e& g4 \9 N) I, @* ^年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb# D8 e- d; y' g7 ?# f
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x8 P0 T: O* F# Y" r l
& K+ w0 E5 w9 l$ O( htvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!公仔箱論壇 j) ]" T8 \7 ]. l% Y
' r4 L+ T9 i4 k公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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( C5 m: _% A3 q( N) [5.39.217.76提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
$ ?) h3 Q6 D. `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 z* X6 h" @2 Y& w4 L1 i
不然就是去唱「沒時間」吧！
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- m% ]0 _" |9 ?4 O9 ^) \學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：公仔箱論壇9 E+ {$ y2 L( L, ?. {5 W
公仔箱論壇; R! U+ d1 O' P i5 p; |
1.深呼吸
9 ~ |3 e5 s% l( ^( ^公仔箱論壇
0 d6 H! P( D( E; o/ Dtvb now,tvbnow,bttvb當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。tvb now,tvbnow,bttvb6 O3 V; k* t# N; o2 d D
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3.笑一笑
) e/ a( O2 y4 `: b6 a! J5.39.217.76不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
3 ?1 g( p* W* t e/ r. M! C. Jtvb now,tvbnow,bttvb看微笑的自己。1 U/ K0 d6 L* v5 ]3 I
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4.動一動6 A" S' l" C. t5 T) I3 I( A
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
, {0 X( y8 `3 \2 M公仔箱論壇同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
4 E W* d: g& ^1 k& Q0 G% \3 ?, ?4 F公仔箱論壇會有大幅提升喔！
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, r8 }4 n( D! c3 f5.一次一件事
0 D+ H' z3 P: @/ s有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時% o4 V1 S9 v( y3 d( h' a! k' o
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。2 |9 g9 z+ S4 K: C Z
# |5 A% r1 H' D9 N: ^) x) v公仔箱論壇6.整理一下再出發
4 m+ _2 h e# T3 \/ f$ M2 P i公仔箱論壇讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
# Q! e( I' v( u& y公仔箱論壇讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
: u+ R W5 \% o: e. A* l) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！5.39.217.76" I' {' g- |! p0 \
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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