[健康資訊] 春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃

abcd0816

{春分} 新曆三月二十一日～四月四日
% |' \7 X' z8 E0 ~/ _- Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 n1 n6 y0 k1 J# Q( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。終於脫離酷寒，是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長，與彼岸的中間日子一致。
0 ~4 J6 C6 R7 ?" xtvb now,tvbnow,bttvb
, j  D# j7 A+ n& E1 F4 _5.39.217.76連春分在內的前後三天加起來的七天期間，就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事，也會進行開啟農事的祭神等活動。 , Z+ J& X4 D" V8 a) y* F

- A. L# J- |- F" R3 O2 d此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響，宣告春天來臨，日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。
1 n  c* Z9 I$ b8 ]tvb now,tvbnow,bttvb0 I* n9 c7 O- q

1 u+ O- n6 W  I5 W  {; x- U7 htvb now,tvbnow,bttvb檢視相片5.39.217.76; {) ^3 J/ T/ [0 `! j& y) v

' d/ Q; |# ^/ q* |3 L6 G) |. i( T- H1 K' g, J4 n
春天,春分,養生5.39.217.768 W! _$ v' l0 G6 ~( B  G
更多
/ w! A+ d4 _3 c; b# ]公仔箱論壇✤ 注意事項
: h: ~" M: t. m5.39.217.76# U& H% Y; R% S1 E; Q
憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展，怒氣是重要的能量，使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強，會把身邊的人全部趕跑，導致一事無成，因此適度控制怒氣也是必要的。
, t4 Y2 a3 k2 P' p# \公仔箱論壇" `/ c/ J6 }; f6 e
此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容，放鬆心情和肌肉，減輕怒氣。相反的，缺乏怒氣，覺得渾身沒勁的人，攝取檸檬或草莓等酸味食物，可以刺激心志。
$ C: b: c; w8 I4 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 K* D# A4 {) M2 ]* s5 A
這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」，在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬，可以增進檸檬酸循環(注1)，讓人精神旺盛，也能攝取到維他命C，效果極佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p6 Y7 D6 E) o7 P" o
6 S, u( s  w  w0 y5 u% m
又因為酸味能促進腸子蠕動，可同時獲得排毒千萬不要嘆氣，因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒，吸進良好的氣。
+ f1 J3 t7 _, W7 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, q: Z( o" b1 a; ?# V- o
公仔箱論壇- F+ Y1 \0 j8 w% O5 u% F+ W
✤ 健康管理! l( g6 w8 k; [2 z& e# ]/ x

  t$ Q. D3 N/ _公仔箱論壇晨起或刷牙時會覺得噁心，或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬，右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去，就是必須留意的徵兆。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A& L/ p* a9 O3 i- y  v* L
公仔箱論壇0 q. f$ ?% ?2 P2 i$ d
症狀嚴重時必須服用漢方藥，但如果還算輕微，可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類，能幫助消化，產生解毒、淨化的效果。
, Y" m& v, h; }1 i4 F5.39.217.76
$ ?% M: e6 ?8 c/ Z下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m. F4 Z1 T6 V  l7 v% h+ n, h
4 d; w" Y0 t2 t
" j8 Z; I$ p8 M$ p$ S6 M
由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫，可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥，而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。
" x  p- v: \$ T* Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 L8 q2 k* Z9 `* X. F# R公仔箱論壇根據漢方醫學，以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2)，也可以消腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?8 `) \: G7 ~5 v2 P$ I

. h  k$ b. M, Y% l公仔箱論壇3 o: U1 {. H' n1 _$ ], @/ L5 U
✤ 宜攝取的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f* w% `" V) B! `7 k
5.39.217.769 g4 E$ g6 ?$ ~: F
紫蘇具有辛味和溫性，有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金，能強化呼吸功能，增進腸胃蠕動，有優越的解毒作用。
" ]: @4 [. G. |5 }7 D3 M
$ J1 L4 h% }( R- @; x" [4 h% L5.39.217.76漢方藥也經常用到紫蘇，讓人心情開朗，預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知，甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。 6 Q# i, b# ?% k
5.39.217.76, c9 n  v/ k% i/ @4 f2 f
日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水，具有微寒性，能治療腫物，消除眼睛疲勞，當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌，能消除咽喉炎、上火，預防感冒等毛病。 5.39.217.76, _9 L0 Z% ^; n" p
tvb now,tvbnow,bttvb8 f6 k* O( g+ M* d7 |) T5 A7 i4 d% t
香菇是平性，在五行中是代表肝木的食物，對神經、肌肉有益，因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。 9 N7 }, L1 I9 b, d

5 t9 {1 y- v8 J1 z$ `2 I; u蘑菇也是平性，屬於五行中的肝木、心火、脾土，一般認為可以治療癌症，含有維他命D，是一種健康食物。能清淨血液，改善血液循環，對高血壓、美化肌膚也有效果。
% _3 V4 O. U! ]% y1 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n+ G. d; r2 G* F6 s  @% k& `
土當歸在五行中屬於肝木、腎水，具有辛味和苦味，是溫性食物，可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」，用來治療關節痛、寒症和水腫，也有解毒作用。
/ _1 ~8 ?% U& ^) {2 J5.39.217.76公仔箱論壇9 F+ q# d( V6 c& r4 c+ j
注1：又名「三羧酸循環」，是有氧呼吸的第二階段，統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2：印度瑜伽觀念中，分布於人體各部位的能量中樞。