9 v' u' ]! h# I0 b" h9 D/ u腿部浮腫Circulatory System Care & o1 C6 B3 I$ |! T( J0 i
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V8 L, ^- ?/ k* t: E$ o+ D
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RECIPE.1 沐浴．足浴 tvb now,tvbnow,bttvb8 @- l. [3 W B$ s) a' e# U9 U
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6 u3 O' S" U3 k5.39.217.76葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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3 }1 h) W% [) \$ s5.39.217.76膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
) M+ o& e+ e. N+ S) L' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( i: P( L+ j0 u m: ?$ g- C" q
RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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) B& ?" w7 y/ Z4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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, k9 p( e0 H' r# Q0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.4 按摩（身體） , a7 @3 I; t. V: C0 d8 K w) i! N
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ - s. @. U3 Z3 z+ l! f1 U
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建議精油
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1 s- m. Z. E2 k下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V: e. J. @# j" Z. w& q$ T' N* c
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- o4 v+ {9 [* [改善腿部浮腫的建議按摩方法
9 o' m+ D% M8 S* w: @( O公仔箱論壇腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
% J0 o+ U" M& K* w& Z0 X) Z6 @) A睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5.39.217.76( U! h- N% O* x+ W8 c2 `
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4 @; f p2 x" v% L2 G) \- 塗抹小腿
8 u6 K8 j3 d$ g公仔箱論壇把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
5 G$ V1 @. K: X: Q* n# D; w, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。
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0 k! T/ w% b; s+ ~% }% A公仔箱論壇 - 均勻塗抹大腿tvb now,tvbnow,bttvb7 \) W F5 l b- E
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb: M1 z# Q4 d# @0 \
 - 按揉大腿
9 E1 w; x: z7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.76! Y$ l8 m/ C* B
 - 塗抹大腿前側
+ x; B5 c7 F; e5.39.217.76以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。5.39.217.76& K- N+ v& W2 A8 D
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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