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腿部浮腫Circulatory System Care
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7 i( n: d0 `( }, B3 O0 t5.39.217.76血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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" z% `4 n S J! A0 Y; [) r% A公仔箱論壇RECIPE.1 沐浴．足浴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q# j3 l1 [* [. f, X5 D) N
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; J9 r& C5 X+ V! qtvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 tvb now,tvbnow,bttvb M$ ?& R: h( a' c; @
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
. E5 f+ g: _, Y( P+ U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W9 u" Y- ^2 u, j
RECIPE.2 按摩（身體） 8 v1 L; V9 ?* `1 H1 e
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `8 {7 [. L2 C$ L) D( f1 ~
; q1 _; v! a: \tvb now,tvbnow,bttvb對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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2 g, c6 E8 B, }5.39.217.76RECIPE.4 按摩（身體）
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4 M F3 B& u, ^. t月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P* j3 x3 @2 K& k
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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7 k3 ^7 ~$ I" H7 G, U$ @0 d. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善腿部浮腫的建議按摩方法公仔箱論壇( D) S3 F7 e; V
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
+ ]' S l$ m0 {0 O4 {, n: G8 ]公仔箱論壇睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W6 o$ h! o; i3 C! u* x
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 公仔箱論壇3 T4 Z9 r: J4 [- J( ^1 t4 n! D
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. i* L0 e; ]# E% L/ t/ e公仔箱論壇- 塗抹小腿8 T- q$ t: @5 w% A p' f
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R- c t ~5 p7 C: w
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @: G5 v. e) f# w8 _
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb9 t( _ b" w# e2 f. g
 - 按揉大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]7 ~2 ^+ J8 Z+ H% R, r9 D
以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb( j( e$ `1 b: S! N0 y# H( i
 - 塗抹大腿前側
& k$ @9 O" I: e7 f$ }以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @* h3 H/ f; D
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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