不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問5.39.217.76! A) H2 h; r7 T3 N7 u) b' a
, v; X! I6 x# Y! O0 d' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新谷弘實/胃腸內視鏡學專家
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生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。公仔箱論壇2 I* k/ c" Z: r( d4 k' l
9 n% E& {3 L4 F! F公仔箱論壇 以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。
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- g. R8 d: L9 R1 @/ \0 E【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】
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□1.容易感冒
7 [8 ]1 l6 p' _2 h( w, y E7 J公仔箱論壇□2.腰痛
& V+ i9 v/ _7 y" a9 B1 B7 n+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□3.運動後疲勞不易消除
' z/ Q9 ^, M' ], L0 {" }tvb now,tvbnow,bttvb□4.關節痛 ; V8 x- c( T( a* _
□5.經常腹瀉
" ?- B7 ~( {) k1 L- M5 {□6.經常便秘
) f& H; t' s5 q( Otvb now,tvbnow,bttvb□7.青春痘或面皰多 $ M- O# O1 ^% l& {' U- x6 h" {
□8.皮膚容易粗糙 ) N+ I) E: l+ h
□9.臉和腳容易浮腫
. \, Y6 H1 a+ x3 E# U! ^; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□10.怕冷 公仔箱論壇" m$ G5 a6 P# Q2 F3 l5 Z
□11.沒有食欲 tvb now,tvbnow,bttvb" o4 y N: `1 b: w: C4 ~. K, x5 m
□12.慢性疲勞
! F, y; `; D5 h/ V公仔箱論壇□13.經常眼花
& J! U2 T& D: r% p4 T5 w! `7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□14.眼睛容易疲勞 5.39.217.767 S0 O! k- ^4 E
□15.肩膀容易僵硬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g+ z0 Q* F9 x; O
□16.經常頭痛 公仔箱論壇0 w9 y: S* T+ p% o3 |! J' l7 N
□17.經常掉髮
' d: J# s9 V; I, |# }公仔箱論壇□18.舌頭無法靈活轉動
" L* q- G8 h( B- s9 @公仔箱論壇□19.臉上皺紋增加 $ c7 ^! j5 D3 J2 S* d
□20.身體麻痺 6 W0 j+ o [ Y+ [# i+ G: d
□21.體重急劇增加
7 Y& L3 J; a$ K$ T+ J2 ~公仔箱論壇□22.容易情緒低落
& @$ i1 ?: V" p* b0 |公仔箱論壇□23.注意力下降
9 r) K1 N1 Q5 v Z& {$ k) ~4 i公仔箱論壇□24.容易生氣
7 J7 a9 ]* s7 S6 _ Q! ztvb now,tvbnow,bttvb□25.焦躁不安 tvb now,tvbnow,bttvb" C f% A/ k. a% `" j1 }/ w! I
□26.周遭常有人吸菸
6 C$ M; F( ?0 N6 p# y公仔箱論壇□27.自己吸菸 + _! b3 ~/ O2 w; w0 b
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?2 q+ C6 H/ l% |7 O) b- E1 w
□29.晚餐時間經常延後
" M Z; Z+ U. H/ R: i5.39.217.76□30.牙齒中有金屬填充物 tvb now,tvbnow,bttvb" V2 z- t$ Q* a
□31.討厭蔬菜 公仔箱論壇& Q* g% [3 ]3 K
□32.常吃零食
) K8 E' v: @# _5 y5.39.217.76□33.頻繁或大量食用魚介類
0 _) O# X. P2 f, }6 w6 H, Y7 _+ | V) g□34.家中的水未淨化
; N [+ D9 y5 r* O6 |, s/ {% Z5.39.217.76□35.很少攝取水分 tvb now,tvbnow,bttvb# W: a7 e( N! f$ N7 z; E
□36.長時間待在冷氣房中 3 @( E! ^1 P2 e; E/ Z
□37.經常失眠
# X ~: E( g% ]9 S□38.經常飲酒 公仔箱論壇$ q0 O7 l! I) @1 K9 Z0 I4 z
□39.經常外食 + y9 t l- G( n
□40.經常食用高油脂食物
: I8 S- W& Z2 p2 J/ Y: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 tvb now,tvbnow,bttvb+ I' l$ N* I% P5 C9 F
□42.沐浴大多使用淋浴 公仔箱論壇- W# Z) ~/ h3 w" r$ ]+ u- n$ j
□43.長時間照射紫外線 5.39.217.76' H9 M$ G+ S1 ^. j( U, f0 U; o
□44.很少運動 * W5 F) y! x H4 O
□45.壓力大
, E- J" y7 K/ l' w公仔箱論壇□46.三餐不定時
" m8 I$ t6 \! ?/ i' R+ N□47.無法從容如廁 公仔箱論壇% a6 L/ R% G9 L# y3 [) ?
□48.經常長時間保持同一姿勢 5.39.217.76- c% q# ^: N0 H
□49.長時間使用電腦
' {! l& R' d: d! H/ V/ f$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□50.每天洗頭
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- m3 ~6 \7 t6 p( @; J5 d$ |$ t' Z【診斷結果】
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◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級- s$ G! H+ @: \; c9 I5 [
你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。. O ~3 S0 W; V& U
$ L$ N2 R/ M j! I) {5 P, L$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
/ m, u- y* V# D' g5.39.217.76體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。
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" \9 z2 h" m9 {0 C# z, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {, U* X# q4 g4 z" x8 E9 t/ ^
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。
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0 I9 E0 O7 C5 k+ l公仔箱論壇【對身體有益的四個排毒法】
+ S/ S/ v9 x: N0 @- ?. @+ K fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙利用「吃」將毒素排出% f) V! i2 U3 E9 L' ?
˙喝好水將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb; B- h$ m# _7 I
˙改善體液的循環將毒素排出5 W5 w. \) {( w h( j) g9 W, |
˙利用排泄將毒素排出
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(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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