蒟蒻燴三色套餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t8 k2 m% a" B
材料： 調味料：
5 s, W# K$ q( `3 U8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排材料：' p0 s9 o7 L; ]8 B3 Y! | r
素雞排６片
+ b: [& y8 a2 b0 \, l' m9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色材料：公仔箱論壇' y) b1 i# V' B
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R0 l$ C$ e9 u
西芹芥末材料：
: k' C I5 M/ t* H% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一棵（切條狀）
0 L* [; Z- R- ~8 A# j- n7 Q; s公仔箱論壇炒青江菜材料：公仔箱論壇7 P" U; U% ]# L/ ], |6 D5 f
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許- b6 O8 R' c+ G% ]* w* W4 \( w
三色鮮湯材料：公仔箱論壇( u: {3 R; m7 o
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：5.39.217.767 a# W) l* Z. Q$ Y
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
( }9 K( S6 k. ~1 w6 w: i: Z* x" vtvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色調味料：+ i) G# {4 g5 h$ G Q! S- z" Z
白醬油一匙、鹽少許5.39.217.76( u' {6 W6 O4 z ]8 t& c+ \" S9 Q
西芹芥末調味料：公仔箱論壇( b. L9 O3 ?4 @% M h
醬油２匙、芥末２匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v2 D( N- T' ]6 W- m- Z, y
炒青江菜調味料：
; [/ \6 A, `5 R: `# o5 Y& X公仔箱論壇鹽少許
: x- E/ t* y8 ~6 F" f4 M三色鮮湯調味料：
+ _. T0 ]7 w1 E0 J$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１小匙、香油１小匙
; {5 _6 y+ Y4 }0 X8 t6 f* }5.39.217.76 公仔箱論壇 f: K6 {/ n3 v
作法：
D5 [% ~' a" d5 ~% i/ r黑胡椒素雞排作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w. H. j; T* C; ?% u' p
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
% P, o. n5 b3 p註：梅林水是西餐微辣調味料。tvb now,tvbnow,bttvb5 o [% @8 y$ q, [
蒟蒻燴三色作法：: W- q6 |, Y5 O
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。5.39.217.76- f: E! z1 W( U. X
西芹芥末作法：公仔箱論壇" k# V4 C, b" ^) f6 o
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
# {3 R r0 f, ~5 {" g0 o5 |% h5.39.217.76炒青江菜作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L* H2 {1 m. W1 t
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ k) T) T- l9 q" ]/ ]/ g8 Z4 p+ W* ?
三色鮮湯作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z+ M3 B- g6 W# }" \4 ]8 G0 I
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
| 