蒟蒻燴三色套餐
8 R3 n2 x! r! M5.39.217.76 材料： 調味料： 9 m, ~# n: C! F
黑胡椒素雞排材料：公仔箱論壇/ H# v: V: d) I' I: n" S4 o7 ^
素雞排６片
' U: d# g# h; c4 y2 w公仔箱論壇蒟蒻燴三色材料：
# J! R* T0 j. O/ n V# q$ K公仔箱論壇蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許5.39.217.76' @6 e; O7 B9 x2 U
西芹芥末材料：
+ M8 S) E! P, B' {8 U' \1 L西芹一棵（切條狀）
1 \" B* u3 ], s/ z3 e炒青江菜材料：公仔箱論壇) T* a7 L7 n, R2 l& R" |2 S
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
7 n0 N( @3 ]% A/ u M5.39.217.76三色鮮湯材料：
# b2 L" |5 t2 O9 ^tvb now,tvbnow,bttvb玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：3 V# C& G, s: V0 w7 p' Q) s6 j
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許tvb now,tvbnow,bttvb W* e/ w2 r% g. w7 w' W" G# W
蒟蒻燴三色調味料：
* T0 O+ ~7 ?+ u- Y6 k1 N: r" q1 h/ Rtvb now,tvbnow,bttvb白醬油一匙、鹽少許( y) b. N$ I7 q/ ]7 `6 _; Y; |
西芹芥末調味料：公仔箱論壇1 I+ Y8 x7 s! X, O# K0 R: f
醬油２匙、芥末２匙
5 L' D6 Q% p: ?% u. @4 ~8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜調味料：# b, N, A3 b& ~3 s7 Y
鹽少許/ B) X. c0 W+ H& z$ U
三色鮮湯調味料：
- Z% U h% W1 \. w+ ktvb now,tvbnow,bttvb鹽１小匙、香油１小匙
L$ n8 |7 W0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l, |: i; B; Y+ E6 k2 dtvb now,tvbnow,bttvb作法：
- C- ?/ X, }. J6 e9 F3 q" C3 o黑胡椒素雞排作法：tvb now,tvbnow,bttvb$ }" Y. d4 q2 R" |
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。6 Z% W& j- }+ I
註：梅林水是西餐微辣調味料。公仔箱論壇% |# w U& ]: ^% U8 B
蒟蒻燴三色作法：
9 q7 s: l7 S1 X" N2 o& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
; c$ {& T5 t$ {7 I5 J3 ?公仔箱論壇西芹芥末作法：
3 B# K w- M) @4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。公仔箱論壇$ d2 d$ t ~8 w1 U; p# B
炒青江菜作法：/ I$ G" F6 H# h: ]/ S: f
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。/ m5 G' z6 y. t: f
三色鮮湯作法：* r9 |8 n% E( O. R8 b0 e: T' A
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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