蒟蒻燴三色套餐
8 ~0 r! N$ f* a" v+ V3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料： 調味料： 5.39.217.761 a. O& B k+ J; P; s
黑胡椒素雞排材料：公仔箱論壇& f' g! X! I; z8 ?
素雞排６片# o. F2 M; r& t+ |
蒟蒻燴三色材料：公仔箱論壇* @- h- O- a# v6 i) c4 }
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許' X- _, |) I$ s
西芹芥末材料：
$ w6 l6 ?9 {! S6 f8 t公仔箱論壇西芹一棵（切條狀）
! p9 M4 f/ m* ~5 {) Q+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜材料：& ~, Q( K1 t: v5 i) {
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許' i4 ?" m4 |0 J* M6 s2 O2 X
三色鮮湯材料：
/ y4 n- j' ]* }6 Q) [! b! t( a+ Ntvb now,tvbnow,bttvb玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
1 P7 |/ C9 Z# t5.39.217.76醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
+ {4 f- H# z9 Z9 l1 P0 Y1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色調味料：
" I! y$ j: M: K& p" \, ~公仔箱論壇白醬油一匙、鹽少許
/ ^7 \! V) d: x$ C, r5 Htvb now,tvbnow,bttvb西芹芥末調味料：
5 Z' k! I g) E$ x' K醬油２匙、芥末２匙
3 r' k& m& E V5 F- ?炒青江菜調味料：tvb now,tvbnow,bttvb) O4 ?4 g5 ?8 j' @
鹽少許
; f% Y7 e; _# ?; P) l' j三色鮮湯調味料：
& `5 Q5 i" S4 w6 P7 r! Z8 p E% z" B5 ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽１小匙、香油１小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s+ I, r& z( e1 D0 s7 x
5 Y) v. ^+ ]% f% m( x1 a: n公仔箱論壇作法： 5.39.217.766 ?9 w% b9 T3 M2 Q4 H' N! r8 b
黑胡椒素雞排作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p" ]3 D) m( Z# l7 H
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。5.39.217.761 T1 ~1 T9 I! K6 F( e, w9 `% A
註：梅林水是西餐微辣調味料。
6 Q6 Z% [1 C5 T' P; X" m公仔箱論壇蒟蒻燴三色作法：
3 M' g5 a! Q0 I" ltvb now,tvbnow,bttvb先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 B! ?; ~% m# a- b
西芹芥末作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w2 S" Z( U7 \" }
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
! ^& {( e' n$ a v' {: ` T- e! L/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜作法：
% J2 g! _2 E2 f6 X. B [+ Z青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
$ p2 e- [* @. B2 i8 Y( m' Z三色鮮湯作法：5.39.217.763 L" W* L$ X h" p6 m; F2 j L
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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