聯合報 記者王麗娟／輯譯: p6 l: Z5 l9 ^; ~) r
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繪圖／杜玉珮
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" _* Y2 ~/ x3 P2 S, z* o( p一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb+ g7 s/ E V7 |% g+ _2 [
1.運動不足
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1 R0 e6 G2 [0 [0 Q" F: r; J6 c7 w7 C5.39.217.76洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。$ X8 _, X3 N& o
, g8 `$ ]; I/ ?/ {+ K! U6 g5 W$ e公仔箱論壇2.菸抽太多公仔箱論壇7 ]( \5 V4 B1 |4 S, g4 N9 i
# h" R, m! {: o9 A' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。公仔箱論壇5 \ H, h/ s a! ^% w
' G7 E7 `& f J9 i4 n公仔箱論壇雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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' l+ ^0 M" ^2 `% ^; c- t9 _. [5.39.217.763.做得不夠
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/ a! d, ?% _3 Y) q! O5 [tvb now,tvbnow,bttvb2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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) w/ v: I. v; ?( a9 L9 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.睡眠不足% g4 G; g( L& P8 q6 D
8 @5 A) o. T; u- k8 Y; u; @! {tvb now,tvbnow,bttvb密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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! Z) t$ O4 f A# N7 Z芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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/ C9 B1 X9 p. p Q5 A1 y& F$ v公仔箱論壇5.不吃西瓜
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德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。公仔箱論壇; H" g& k% y1 \ q/ k+ c4 c1 U
9 f, k7 _- e! k; L0 b$ b6 `公仔箱論壇6.吃太多垃圾食物公仔箱論壇3 l: {9 J+ L; T E* b( v0 Z0 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p" a3 Z$ U$ ~& O# K
哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
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( G4 p3 z( c; L& \- s' L7.愛看電視
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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8.防曬霜未洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb+ [0 S5 Y6 N2 P8 G2 A
5 V$ z# b& G- |. \/ N% }8 b7 B根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。, \+ j4 B. i8 Z/ i' K. j5 z. k* e
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9.不注重口腔衛生tvb now,tvbnow,bttvb! C9 a+ w0 F0 _5 R
2 G W+ `( u$ Q* G& q5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。& w0 m" @" d' E5 ?
( o( _; R* l# f* I, b* m3 c10.不喝咖啡
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, M1 Y0 N1 M9 M! ]6 h& A7 Jtvb now,tvbnow,bttvb德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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3 a6 [; B" Q }9 D# {2 d% H5 ]4 }9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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