 tvb now,tvbnow,bttvb* \# i; p0 u& D; O% s0 g2 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z/ ^% A% \) H$ b( F* { h
材 料
^' d' B# e2 M9 I. L( |) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 芹 菜 1 條 （ 切 粒 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 （ 切 粒 ） 、  粉 少 許 、 牛 仔 膝 1 隻 、 紅 酒 750 毫 升 、 茄 膏 3 湯 匙 公仔箱論壇; |6 B/ m1 ]8 h' X- e" w1 _
4 V! E+ {) D$ T+ I+ m t公仔箱論壇" H5 P/ B/ ?- j% X( `
做 法
$ W& [5 s" d/ S0 {0 \% b公仔箱論壇1. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 加 洋 、 芹 菜 及 紅 蘿 蔔 炒 約 2 分 鐘 ， 待 洋 轉 透 明 就 撈 起 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb* d* t$ L% O: q4 `4 y
/ r. x1 S$ b B& s! s2. 牛 仔 膝 拍 上 粉 並 抹 勻 。
; I9 e/ Y6 f1 X% d1 ?5.39.217.76
. k. Y1 c5 b" b2 Q- E5 L3. 將 牛 仔 膝 放 入 鑊 ， 用 中 火 煎 香 四 邊 至 略 為 金 黃 色 ， 撈 起 備 用 。
5 u/ |% b \: C4 `: w; _
5 s% N5 l b7 Y0 _4. 將 （ 1 ） 回 鑊 後 開 中 火 ， 加 茄 膏 爆 香 ， 聞 到 香 氣 就 倒 入 紅 酒 ， 放 入 牛 仔 膝 煮 滾 ， 然 後 放 入 已 預 熱 至 150 ℃ 的 焗 爐 焗 2 小 時 即 可 。 ) K3 w/ p0 C8 n6 J& l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U4 ]8 T5 W! N/ Z( B d
# d7 j* W7 n! c
; f9 Y3 v [% a5 x
! l) q- j* X6 _- r$ X$ c: W) T公仔箱論壇
+ F7 `) e$ }! W% y$ R: A" x5.39.217.76公仔箱論壇4 B9 u4 z1 w. @2 ]+ H
 9 X/ r- V; z+ \) h4 p
5.39.217.76" S. v% T6 O5 I. X2 K% K
; H+ U' f/ Z; V! U
tvb now,tvbnow,bttvb, H4 a1 [/ K* q' U5 G: M
 ( w" n$ X* T* h. _9 i* Y
5.39.217.76$ h! A" ~! l5 p! d' Z
5 o5 p, N; c' e2 ^) h* g
5.39.217.76& ~/ S5 U! O5 ~$ f/ l+ P
貼 士
R" g5 ?0 D& ~8 W. H; ^& otvb now,tvbnow,bttvb炒 蔬 菜 要 爆 香 些 ， 燜 出 來 的 紅 酒 牛 膝 才 夠 香 。 |
發表於 2009-2-10 01:17 PM
| 