南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb$ N4 S, }/ P; ^' t, q$ ^
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材料
- j9 \; z& X0 V; s. r9 f5 C: ?5.39.217.76水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
. x9 S. _0 r7 j9 s/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y0 Q9 w/ ~( Z$ I
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製法
+ P6 G! g/ @; g; U( ^( R. M公仔箱論壇1. 豬肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 [* ^' Z% g" U- K1 m9 G, K% |) ]
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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y/ V2 ^' j2 R% p, G0 m調味
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醃料：5.39.217.769 c& V- h) L; @' {
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙( }+ M8 `# N9 C2 r9 a" [% W$ n
e& N" M% o) X8 {+ ]+ }+ s+ F5.39.217.76/ a7 @4 N+ z A; _0 p* {5 {
調味料：
! V4 d" K/ j' g5 m. \5.39.217.76水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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