& i7 B3 s* x8 x2 \9 N8 b& k: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
& u$ Q5 ?# Z7 f5 D+ H6 @3 D3 s$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦.....6隻
7 _3 R- R- [$ `1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....2茶匙
+ w: M2 T6 i+ L% }+ ?7 V蕃茄.....2個
+ [: a$ S; c" n7 _% @3 O0 q5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳.....2條
# P8 Y8 I5 p) c% F# p2 J公仔箱論壇蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y" A" M' b j: i. h1 Q
洋蔥.....1/4個
3 r- i$ v6 \! |, z( y茄汁.....2湯匙公仔箱論壇% l+ \5 Q3 S: p. V
糙米飯.....1碗
3 ~3 i9 c1 _7 p( H; S+ J) V3 x) ^2 E, |' c; y7 {6 h
( _" J; H m( \& O) `. H5 P& k5.39.217.76做法
/ @8 `8 T/ c# U _1 p' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。, ^( Z1 F* q, ^' p
; V x! i% a. R5.39.217.762. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。+ K! f( t8 [' D! X2 g) n
tvb now,tvbnow,bttvb6 j V/ q' z! r1 k* }6 C' Z
3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。5.39.217.76! K9 y; X# @$ W9 P6 ]
|
發表於 2016-1-17 05:32 AM
| 