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【材 料】
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' n8 g, |" ^' p7 u; c5.39.217.76雞蛋 2顆
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) Q0 ~! @9 z t6 X, q白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克公仔箱論壇& k% w7 S* c3 U" g6 c! @" m
公仔箱論壇9 u/ `1 F& n8 m) ]! N& i
蔥花 1大匙. {* E7 }0 o* { @, U* D) U
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【調 味 料】
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V# p8 P2 ~. ^( P$ }* z2 `9 vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙" f% J6 f0 x& ?) i/ F! Y, q
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雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙
/ N K; X6 \/ ]( Y/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s9 }9 B% Z# c; U1 h6 t香油 1/4茶匙
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【醃 料】5.39.217.76) w* f$ g. }! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \8 u# g0 w# J4 _- s2 _
鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% n) L v0 g9 @
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太白粉1/4茶匙
5 Z, \- h) h) |3 |& i6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 N, I# [! w" `9 V4 s/ j
【做 法】5.39.217.76. b3 q8 \; t+ ~* S$ k+ S8 N( c
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
& `& ?) H' f7 }5 |2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
! M9 W0 r" r! O/ E0 m6 Q- R+ u3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
( Z' r0 t2 A& I# ftvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。5 Z$ p( y0 G0 m' B, k* {
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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