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【材 料】
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4 g+ y- K, Z# Y, K5 Stvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆4 `0 D7 h! |" B
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白魚肉 80公克4 W9 U0 ^/ o A% ?
1 o0 k$ R7 V$ B M2 O紅甜椒 20公克公仔箱論壇# S( U) m- F, _7 H7 D
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蔥花 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% N9 \& s w' q% Q+ R. k$ H! |! i
- ~" {* z" o, b" L% P# D* h/ ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ y: R" M( m% x" N5 ]! @" K4 e: ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; m/ o8 e0 o3 j7 G
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 s: I3 `4 S1 b# s4 T% P$ w3 V
( d) i. U( ^) `& b4 \8 o; e3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙
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. n2 Z# O) m/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇' M" U% ?. S8 B+ p/ d3 K
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香油 1/4茶匙
9 E: C m, i z6 G% [% C9 f& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g: S6 v% `( T% I: Mtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】公仔箱論壇, @5 O" |* }1 }5 h
. ?5 ?, h& ], X! G" H5.39.217.76鹽 1/4茶匙' c9 S) m7 L5 x# H: ^
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太白粉1/4茶匙
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【做 法】7 q' N4 f8 c7 d1 ]( {. G
) Q! A: a4 x/ p3 T0 X% b公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
) z' e6 b" J4 l r" G4 E1 h" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。5.39.217.76' K, V# q' u" `' S, G- _6 j4 f
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
2 x0 y; w5 k- V' Y7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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