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韋太每餐都一定要飲湯，但有時小朋友就不太喜歡飲湯。tvb now,tvbnow,bttvb8 b% L* V0 i: g8 A3 ?; d
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所以，偶然煮些簡易湯羹，會有另一種風味。
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材料:5.39.217.76# ?* S% M0 |1 e1 a
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牛肉 150克、芫茜 20克、上湯 1000毫升、蛋白 2個、蔥粒 少許; y, _; L4 c R9 ^: i
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醃牛肉調味料:tvb now,tvbnow,bttvb+ o$ J; S* }; J
) H' m0 h1 J8 @- Ytvb now,tvbnow,bttvb 生抽 1湯匙、砂糖 1/4茶匙、清水 2湯匙、栗粉 1茶匙、菜油 1茶匙
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做法:
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轉自 etnet 經濟通 生活副刊4 ?7 K+ @" c! y1 V
http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/life/homecooking/11244
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1.牛肉洗淨切片，然後刴碎，順序加入醃料，大力攪至起膠，冷藏15分鐘。洗淨芫茜，瀝水切碎，備用。 公仔箱論壇: `0 l* d0 k7 J: P/ O
, ]) B: R E; P d$ A 2.燒熱鑊，落油2湯匙，將牛肉加入快手炒勻至熟，盛起備用。
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3.將雞湯煲滾，加入芫茜及牛肉滾5分鐘。加入蛋白拌勻，另可加入胡椒粉或少許鹽調味。最後，加入適量的馬蹄粉水或粟粉水去調較稠度，享用時可以再灑上蔥粒。 |
發表於 2012-7-15 12:25 PM
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