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( O5 n3 Q; e: x% b材料：公仔箱論壇" t0 D! M- H6 H4 S0 B) Q7 \% u
# Y/ L4 S9 d. m( s; f花枝１條tvb now,tvbnow,bttvb6 a2 q1 e! h6 y. ^. M
; J& X2 c: d# _+ F5.39.217.76旗魚１塊5.39.217.76% G* u$ e; i$ l9 M5 f
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鮮蝦１０隻
8 ?7 [6 l4 p9 T3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H+ x1 W( i- m, }4 e. T/ b( u- l
甜豆莢．．．適量5.39.217.76 ?# e0 K2 f% p6 b8 R2 r
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聖女蕃茄．．．少許
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香菜．．．少許
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb" |3 k4 L4 t1 v% D# x1 h! p6 ^
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酸辣海鮮醬．．．適量
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' h6 D, d* Y0 t& G/ V. |* e做法：5.39.217.762 ?8 R4 Q& z% p
１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。
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- Y0 F( f0 v' G" @7 ~( h公仔箱論壇２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。
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３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。, H) j* m1 [2 a% g
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４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。
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4 w& w* E6 T0 ~2 ]% S$ {# `4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; G6 ?8 x1 \, L4 h; R1 I
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發表於 2012-7-15 12:20 PM
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