[中式食譜] 黑仁三文愚扒

nt1972

        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M3 S$ h4 X6 R; ?% \: F

9 t; x8 F/ Z( f6 S6 C; n( @$ G5.39.217.76材料：
# j  i2 J9 _/ z% Stvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量
# M8 d* Q8 [( \. J公仔箱論壇
- Y$ o" E' t# W公仔箱論壇
' B5 t/ f/ X$ Q& U+ `6 h
! A. q' z, F2 L3 C2 a1 f做法：
* P/ [7 l& ?. f7 T& y5.39.217.761.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。
5 D$ |! ~) @+ n3 R
$ b& H. M0 M0 w* U: [" N2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。tvb now,tvbnow,bttvb% W" J$ d: _  l4 P, \* n% s' d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O/ Z3 _- k7 V  P9 m+ o
3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。
# d0 q8 j6 s5 N! ~3 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; m8 L* ~4 Q" W: `. j

6 ?' o/ I: S5 o0 n
2 g$ t) y4 k4 v0 [: i
9 A2 g$ E5 _1 G& K" T, l煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。
  X, R# }) `" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。