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% ?$ o9 I9 w, q" `9 V% Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.76# n& F& B; W6 m5 W
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q) e, i' [% w
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做法：9 i! M8 p `$ U" A2 |9 |1 m
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。公仔箱論壇3 q _9 o: }: R1 b' O2 ^$ Z
- ^' |/ Z+ r* W; ~ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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) i' ^( ~1 Q0 u& e公仔箱論壇4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
* ^& C5 f5 x# [5 _9 X% I! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: O6 u+ G& M: b. ?
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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