[健康資訊] 春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃

abcd0816

{春分} 新曆三月二十一日～四月四日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t; `: o# Q: u

' g% @7 R4 ^  P/ N7 l9 F% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。終於脫離酷寒，是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長，與彼岸的中間日子一致。 5.39.217.766 T5 Q) @+ U3 W! O

* A* {- O- }3 A5 c3 r  O1 j+ V5.39.217.76連春分在內的前後三天加起來的七天期間，就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事，也會進行開啟農事的祭神等活動。
) U2 N( w( o# u: W9 B, j; u7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @0 ]0 U/ O3 v此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響，宣告春天來臨，日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。 5.39.217.763 V: b8 c; g; r& V' i9 F
; @) V+ e! Q+ G7 i# C
tvb now,tvbnow,bttvb! r* N1 i. b8 d3 u2 _  W
檢視相片
; F" z* [' {! v/ M$ [3 L2 `( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l) D3 i1 u9 I6 l) X. W5.39.217.76' m& X, p; F* R3 Q
春天,春分,養生
' S  r: A! t3 n# Q( X更多
4 H# D- f( g1 A' M0 L# P" P. T公仔箱論壇✤ 注意事項
. X5 W% X- a; h% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v0 y; Z1 x' U2 ^% V5.39.217.76憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展，怒氣是重要的能量，使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強，會把身邊的人全部趕跑，導致一事無成，因此適度控制怒氣也是必要的。 5.39.217.760 L6 K# o" X$ @( \6 A9 ~" ]
5.39.217.763 [; B' O& M4 N( o, M! U) s
此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容，放鬆心情和肌肉，減輕怒氣。相反的，缺乏怒氣，覺得渾身沒勁的人，攝取檸檬或草莓等酸味食物，可以刺激心志。 ) D) G1 a0 m5 p1 n3 d
公仔箱論壇" H+ {) g5 G. N! T0 P
這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」，在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬，可以增進檸檬酸循環(注1)，讓人精神旺盛，也能攝取到維他命C，效果極佳。
0 C3 S0 p4 K8 R6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _& W9 N5 |3 y2 D0 I- I$ [4 X
又因為酸味能促進腸子蠕動，可同時獲得排毒千萬不要嘆氣，因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒，吸進良好的氣。
) u  C8 I8 y. z5.39.217.76) N  u7 p" b  X- z6 v- h( M
公仔箱論壇; U; s" p( L& Z9 p9 v' L  O. u
✤ 健康管理
: c! T9 X) p0 T4 |公仔箱論壇
" Z  }2 M* p& [+ E; |9 v5 h) R晨起或刷牙時會覺得噁心，或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬，右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去，就是必須留意的徵兆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^5 H! `  ?, j! E8 p
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q+ s$ }: l& }5 T& `3 ^
症狀嚴重時必須服用漢方藥，但如果還算輕微，可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類，能幫助消化，產生解毒、淨化的效果。 / D  }- X+ C: h' n7 X
0 E! ]0 n9 c2 K% h$ i
下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物！
  a  X; b' j3 O3 k* E+ V2 j; `& Ctvb now,tvbnow,bttvb
; T# [; }$ `" Ltvb now,tvbnow,bttvb
& H# I+ ~" f/ y- S9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫，可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥，而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。
6 D. u* X! }. D# G4 Mtvb now,tvbnow,bttvb; \9 C5 T& q* j  B; d. j
根據漢方醫學，以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2)，也可以消腫。 ! F) X" a  `' F1 R7 a

# F- k% t& s0 B9 E# @9 {9 R1 C7 Dtvb now,tvbnow,bttvb
" q% U$ i8 L* S✤ 宜攝取的食物公仔箱論壇* r6 Z% U- @  t' l. s5 n% J6 G
' F5 _5 R; `. Y. R: i" ]
紫蘇具有辛味和溫性，有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金，能強化呼吸功能，增進腸胃蠕動，有優越的解毒作用。 公仔箱論壇3 F/ k( C5 y; k: y  p$ o5 |5 Y% ^
tvb now,tvbnow,bttvb2 f* c9 z/ |( h+ K2 b0 Z
漢方藥也經常用到紫蘇，讓人心情開朗，預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知，甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~4 N* R% R- o

1 E+ I3 B+ C$ i9 j8 ~1 u, `! k5.39.217.76日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水，具有微寒性，能治療腫物，消除眼睛疲勞，當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌，能消除咽喉炎、上火，預防感冒等毛病。
# O7 Y# z  I/ y. ]4 ?  D公仔箱論壇- T) |7 j& d& R/ b% i2 E$ Y
香菇是平性，在五行中是代表肝木的食物，對神經、肌肉有益，因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。
6 `4 m) V. K' l
. d3 C/ b- q3 X: f蘑菇也是平性，屬於五行中的肝木、心火、脾土，一般認為可以治療癌症，含有維他命D，是一種健康食物。能清淨血液，改善血液循環，對高血壓、美化肌膚也有效果。
6 p4 i7 J5 P4 V  `  \2 Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 m3 q8 c9 T* N- ]
土當歸在五行中屬於肝木、腎水，具有辛味和苦味，是溫性食物，可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」，用來治療關節痛、寒症和水腫，也有解毒作用。 公仔箱論壇+ \% Z. {& B; f5 f/ f

$ y, u1 t+ t9 D: jtvb now,tvbnow,bttvb注1：又名「三羧酸循環」，是有氧呼吸的第二階段，統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2：印度瑜伽觀念中，分布於人體各部位的能量中樞。