3 l( U" U5 Q" |腿部浮腫Circulatory System Care
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( T- t8 h' T) Q# N( Z& @tvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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: s0 X9 f' _: @1 v公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb5 `2 F+ T- n% v4 c
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RECIPE.1 沐浴．足浴
0 c. T6 Q( l& c, V' V& b J; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: L& j1 t# ~; Q/ m
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 . x1 e1 z( d) R
$ {9 F) `+ ^" y* l膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
, q! ^6 C' I- P8 s, u2 P7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^1 H: K3 ~* h* M
RECIPE.2 按摩（身體）
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- x. p4 @* z) c( {; @使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
# Q$ Z# T$ d% h3 e8 o9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k8 P. V, ~& ~ H% F& F
RECIPE.4 按摩（身體）
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- Q+ T5 E* @, S1 E" {1 _月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i6 D. ~* \. ]2 R/ A
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+ l [$ [# O8 U# q, m Z公仔箱論壇下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 5.39.217.76; F& c. n! f% ]4 ^- T) h$ ]6 W
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改善腿部浮腫的建議按摩方法公仔箱論壇! p9 [6 J4 B* O' H
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 tvb now,tvbnow,bttvb" A! b4 B3 V# ?7 T d4 o* L
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇 L% l$ o8 @0 B+ |
3 }9 Z- T+ d( f* M0 s5.39.217.76『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿5.39.217.76" _, \. S$ a! K6 V. ^
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 : M0 L# y2 W6 a1 B+ G4 M' k
以兩手掌按揉大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J1 j- n7 n- f
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 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇0 m# Y g7 F' B9 L( t. {" E* G
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
1 t4 H3 I) G5 m4 ?+ K6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 按揉大腿
! T1 R* P# d3 H- o公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。
$ z# u2 r% A. f0 i - 塗抹大腿前側公仔箱論壇& e# W4 ^: G2 k0 ~
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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