[健康資訊] 膝蓋痛必收！艾草放腿上3點能治膝關節病

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+ O- h, [" H1 j8 p; h+ f: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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0 a% f7 X' Y; v/ c! t8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾灸是藉由點燃艾草製品的火力溫通經脈、穴位的一種療法，新手建議使用「艾條灸」（懸灸），將燃燒的艾條拿在距離皮膚約3~5公分處，能感覺到溫熱且火力較溫和、較不易燙傷。 tvb now,tvbnow,bttvb+ U" S/ b; ?! r' P: w4 e$ |3 X
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艾草殺菌tvb now,tvbnow,bttvb* D3 L2 ~5 q7 W

: q1 n: I9 p: l" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在古代，人類不斷受到瘟疫等傳染病的攻擊，當流行病爆發時，有時候全村的人都會感染，甚至死亡。而負責搜集艾葉、保存火種的那戶人家卻安然無恙。 ; r* g* @; _( o% d4 w+ i

, Q" j/ v! ^5 b( x$ ~$ M5 Ntvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究表明，艾葉中的揮發油對多種致病病毒及細菌，均有抑制或殺滅作用，所以負責搜集艾葉的那戶人家因此受益。
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艾葉香味濃郁，可以有效淨化空氣，改善周圍的環境。若透過燃燒艾葉煙薰或煎煮艾葉洗浴，由於高溫的作用，其有效成分揮發得更徹底，效果會更好。 5 W$ ^" Y' ~. g4 o- Q5 i: p" ^
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• 煎煮薰蒸法：艾葉10克、藿香10克、菖蒲10克、佩蘭10克。每30平方米面積場所內，將上述中藥加水1,000毫升於敞開器皿中，煎煮薰蒸30分鐘，每天2次。
• 焚薰法：直接取艾條1 支進行焚薰10至15分鐘，每天2次。

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艾草治病，也能療傷
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人學會使用火之後，才發現艾草能夠治病。遠古時期，人類風餐露宿，常有身體疼痛、受涼等病症。後來他們發現，將燃燒的艾草靠近皮膚燒灼，感覺會很舒服，幾次以後病症消除了。 % K  n6 s' z( L

" _. z' v$ T( }4 U: M9 ?公仔箱論壇經長期累積治療經驗，艾灸的雛形就形成了。而且艾草最早是用於治療寒證的，後來才逐漸發展為治療全身不同性質的疾病。
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5 a8 Z- U( _( |8 s2 S5.39.217.76中醫學認為，艾葉有止血作用，所以很多中藥書籍將艾葉劃歸於溫經止血藥，現代大量的藥理研究也證明，艾葉能降低毛細血管通透性，從而發揮止血作用。
9 f; F6 ~6 j4 j- N4 }* i$ S8 b1 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U0 _# I* U- y7 o. z( J8 d9 W  U
所以不慎被利器割傷、劃傷時，可把艾草嫩葉揉碎榨取汁液塗抹患部，能止血、凝血，剩餘的殘渣敷於患部，止血效果更快。 9 v1 e9 S( M" C4 O

6 t  r8 v4 v0 E. ?5.39.217.76艾草有哪些藥理效果？艾灸如何治療膝蓋痛？下一頁揭曉 5.39.217.766 S, @+ H$ u6 I( j8 d! [2 Y

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0 C: g3 j1 I+ u, [7 F* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾草的現代研究
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時至今日，在中醫藥理論的基礎上，運用現代技術及實驗方法，學者們對艾草的藥理作用，也進行了大量的研究，證明艾草具有抗菌、抗病毒、抗過敏、增強免疫、鎮靜、抑制心臟收縮、降壓等藥理作用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S) i8 p$ {  `2 n/ U' {
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隨著對艾草藥理學、藥物化學的研究以及中藥劑型工作的深入開展，艾草劑型不斷增多，許多新的劑型也都能用於艾草製劑，比如注射劑、膠囊劑、氣霧劑、片劑等，為提高艾草療效、降低副作用、方便使用等發揮了重要作用。 2 j( w+ K1 ?5 Q: a

- i) y& \: _5 g# ^4 K% l  U9 @5.39.217.76人們除了用艾製成藥劑，還做成衣物等，方便人們隨時用艾治療，例如： 8 P5 @* [  d) e: @
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• 護肩甲：護住大椎穴、肩井穴、肺俞穴、天宗穴等，能有效改善背部僵硬、寒涼疼痛、怕風怕涼、肩部痠痛等症狀。
• 護腰：護住神闕穴、關元穴、命門穴等，能有效改善腰痛、腰膝痠軟、小便無力、尿頻尿急、耳鳴頭暈等症狀。
• 肚兜：護住膻中穴、中脘穴，能有效改善腸胃不適、月經不調、痛經等症狀。
• 頸椎枕：對於長時間低頭工作、躺著看書等不良姿勢，引起的頸部痠痛、失眠、煩躁、焦慮等症狀，有很好的調理和保護效果。

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5 s" x$ M6 c: `7 I7 n5 Y) ?; |$ P公仔箱論壇膝關節疼痛：足三里穴、內外膝眼穴
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膝關節痛多因風寒濕夾雜入體所致。具體表現為屈伸不利（指四肢關節伸展功能有障礙、經脈筋肉攣急不舒）、行走困難，尤其是上、下樓梯特別艱難，天氣變化也會影響膝關節狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb# F/ J/ L9 g- G% l5 x, p- M: C

! O7 f; }0 q( d  ?4 u+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節是全身最大最複雜的關節，足部的經脈，均行走過膝關節，故艾灸治療需要整體考慮。
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灸法：首選艾粒直接灸，一般來說，每個穴位灸3或5壯。艾條懸灸也適用，通常以10到15分鐘為宜。每天1次，10次為1療程。
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如何取穴、溫治膝痛？下一頁告訴您 公仔箱論壇7 Y* i8 o* A* l) R! O

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1. 足三里穴，補益氣血 + S; y! I' H- p3 V! C8 O, }

: x& @5 \7 y! J) ~0 R公仔箱論壇定位：在小腿的外側，犢鼻穴下3寸（4橫指），犢鼻穴與解溪穴連成一線，此穴在這條線上。
4 l3 t7 t- X/ I5 F, z& Z9 p1 C5.39.217.76取穴：讓膝關節彎成直角，足三里穴就在外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。
& D4 o9 h9 z% w公仔箱論壇多學一點：《靈樞》：「著痺不去，久寒不已，率取其三里骨為幹」。
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0 K7 G8 W% T; y9 k, i! f" e- v" b1 t) v2. 內膝眼穴、外膝眼穴，疏通經絡
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, t  X2 s4 P5 ^' a6 itvb now,tvbnow,bttvb定位：在膝前區，髕韌帶兩側凹陷處，內側為內膝眼穴，外側為外膝眼穴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h* N( ~$ k2 c/ a7 ^
取穴：膝部正中骨頭上下緣兩側凹陷處即是。
5 b( h& M0 N4 o: `) U$ S9 ?公仔箱論壇多學一點：膝關節髕韌帶內、外側凹陷處，狀如眼窩，故名。 7 n1 V2 h% l3 ]$ K4 b
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首次灸注意：全身功能的改變，也會影響膝關節的功能，因此除了上述穴位之外，鶴頂穴（在膝上部，屈膝，髕底的中點上方凹陷處）、陽陵泉穴、陰陵泉穴也都可以配伍艾灸。
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