* l( o# @0 W/ K% v8 [5.39.217.76腿部浮腫Circulatory System Care
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7 J- r# V) V W% z% ^血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇. I- T* A6 |# @- o) i5 k: f& D
$ }3 c! O9 N1 j' O: iRECIPE.1 沐浴．足浴 5.39.217.761 B. J1 D# J. o: R
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: F( Q+ R* o& D- S葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 5.39.217.768 O( N5 G8 d( C) {# w: O4 y, G. D
3 D, A2 n) D% R# u公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體）
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' Y L. C* r3 f3 s8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb, F1 z" v6 o$ E9 L( J/ K* ?
5 O1 C' [: k& W5 ]2 e對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 Y: z$ ]/ i/ `; L# q$ T# G
& b% M7 o9 q8 d2 ]# N, y公仔箱論壇RECIPE.4 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U& ^( v2 c ~5 h* s
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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' @3 ^1 d" o4 B3 |7 c& }2 O: k+ e* h建議精油 公仔箱論壇$ R. j V `' A8 u' o3 u% i8 z
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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( d, x1 U6 C9 ntvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法+ d$ @" @0 `4 c7 E
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
8 c; r+ D' _6 a3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 5.39.217.76: c! e. w: t9 h3 R5 i1 }+ J
7 w3 R5 B' n3 Y% K3 N$ M( h5.39.217.76『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H, X$ ~- g# j; q$ G6 z
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 ) H' M5 r9 N# G7 x7 t! d9 f3 E
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
- ~; Y4 u) _9 n4 c& Ctvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb, w |$ G0 I9 W
 - 按揉大腿
% R* G- B5 x% {5.39.217.76以手掌均勻塗抹大腿整體。8 o7 k: c' p7 W8 W) m) d3 u5 Z+ ?8 V
 - 塗抹大腿前側5.39.217.76: u+ q" N; N' B( l: D- r( S5 h
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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