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【材 料】 $ m5 l: { {# o- ?8 N; [' c( e5 O/ l
山藥 5～6公分厚 公仔箱論壇9 P) b s1 u4 e+ M3 B9 f3 H% ?
地瓜 1/2顆 * E! u; L5 p8 l/ V( m
蘋果 1/2顆
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【做 法】
: x" B1 v2 v; P1 x+ F5 {; v1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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3.將所有材料放入果汁機中。
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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8 s# _3 Y2 G2 y3 F9 ^5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a# Z; G: G+ e) V$ D& F
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【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb/ F/ w! N" H. z
功能：強健身體、紓緩壓力 " x/ B9 u& S7 A2 S5 w
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
! H. S3 H% n* O+ x公仔箱論壇在「神農本草經」的分類為『上品』喔！tvb now,tvbnow,bttvb. o% S1 c$ s4 M
適合族群
. e9 ?7 J7 ?. M3 H5.39.217.76這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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