 9 `3 f3 c8 M. E9 ~, ^
/ O) _4 S" s0 C' Y1 O- p) a5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb6 K0 ]4 u6 S6 r8 ~+ Z& ]& A; I
三文魚柳 60克、蘆笋 2條、壽司飯 2盒、雞蛋 2隻（拂勻）、片栗粉 2茶匙、水 4茶匙、牛油果 1/2個（去核去皮切條）、黑魚子 2茶匙公仔箱論壇( c/ L: a1 @/ c0 @9 r. _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _$ o6 ]) W3 c6 G ]" Y+ r$ V
. j4 ^' U3 D4 i$ p6 [# h. D! ?! g5.39.217.76
0 d& B& R* _! r, G8 Q2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g+ H4 E$ z. Y xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ b( b, l% ~# e" d3 [$ k4 P, q7 @1.片栗粉加水開勻，加蛋漿拂勻。 Q o" g7 Q, B
4 s$ E( F2 N) |
2.燒熱玉子燒鑊，用乾淨廚紙均勻抹上油，倒入蛋漿勻，以慢火煎成薄蛋皮，用鋼針輕輕挑出後攤凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k( _8 f; R/ @" ?
5.39.217.76. ?( l# P% V- S
3.蘆笋切去硬皮，放滾水用中火拖一拖至七成熟，撈起浸凍水。0 _ x% H: K, S* |( l6 T
% E0 L- [8 o. H8 l& d- Q( _5.39.217.764.準備不銹鋼刀和砧板，用檸檬擦幾擦，將三文魚柳切直條。
. X& y8 X' i/ x# A! A公仔箱論壇5.39.217.76$ P% {2 ^$ {- ]/ L8 H
5.把蛋皮修剪成約 4× 6吋大，鋪在包了保鮮紙的竹簾上，再鋪上壽司飯，略壓平，放上三文魚、分成兩半蘆笋，捲起壓實後切成 4段，放上牛油果及黑魚子即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 g4 ]3 ]& g9 v
5.39.217.76( |: V A8 W, s8 k0 Z) u
8 c$ ]% l* ~% S5 ]0 {, ytvb now,tvbnow,bttvb
( f3 a3 d W7 Y5 @9 g( Htvb now,tvbnow,bttvb ! b) {4 v* Z) D& q7 t u7 ^, J6 v
tvb now,tvbnow,bttvb( z$ `& {. ^) }2 u) k1 b
" o0 \- W# J; s1 h- e& |, ^$ t, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( J# z' t! o: w4 f" v; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W# z5 U0 @- C9 ~3 P* i
貼士+ L: R% L. q& u7 h P
黑魚子是染了色的飛魚子，日式超市有售，比一般蟹子貴約 2成。 公仔箱論壇4 S; S; l) M4 R
|
發表於 2009-8-11 01:39 PM
| 
