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" e6 }9 U" z' U6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：牛排300克。公仔箱論壇- @( \& f/ `# v! C7 N- |
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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1 |$ {* @; a+ j2 {# k) l( [) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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做法：5.39.217.76- S, t0 f! ?1 z) X6 s' W6 [
- c! P6 D, o9 B8 k1 B1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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s \& I" q0 O U" u3 }% v' d6 n+ I5.39.217.762. 把蔬菜切成块；
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8 v0 c' s/ _6 m' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；tvb now,tvbnow,bttvb: ^3 V8 o% m4 t0 J+ @- ?& ^9 U
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
1 M2 \" u8 e& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" R( D+ f/ k. ^; Z5 d& U
5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；tvb now,tvbnow,bttvb% k9 E) u7 J3 c6 Q5 i4 B( y
4 g" o* ]- i+ t" V$ f! J5 u5.39.217.766. 加水，大火烧开后小火炖；5.39.217.763 A: U, E& L5 f3 `% x
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；公仔箱論壇/ S+ X4 G# ]" u% P' A
, {6 h4 ^4 E: }# {6 l! jtvb now,tvbnow,bttvb8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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