# t* G4 R6 S _' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w7 K' e' N6 e$ W6 H; A# J材料5.39.217.76$ T D/ I3 L% I6 A: g1 t+ i+ j
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
+ X8 z9 i6 Q# a% o$ z9 g1 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; r$ A$ m' m6 ?8 K' w( k9 X* j
醃料公仔箱論壇. w# A5 z" _! D8 A* @
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙
0 C4 C, f2 G/ ~9 v STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x3 D0 e) [* }& C
 公仔箱論壇* l% }$ B0 e4 l) o, U9 K' Y
tvb now,tvbnow,bttvb! X* ~9 g- j3 M7 x. o6 @
做法
. D% r2 p$ y/ ?# |8 ]. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。
! p& Z7 d; s! q- f/ F9 Htvb now,tvbnow,bttvb
8 ?* Q0 B% T8 L! N, K3 w# @公仔箱論壇2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。5 f7 Q. N9 I: G' _
& l7 N$ @7 h( z: A
3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。
$ e' |& i/ J2 B. U
2 M# q* t6 ~! k7 a0 w. V2 p5.39.217.764.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 o0 M- X9 S; ^
' o* ~6 l+ E3 T0 ~ 公仔箱論壇7 }, m7 @ S. }) a0 ]
* D7 J% L) [$ D公仔箱論壇 |
發表於 2010-4-14 06:53 AM
| 