` o% s; B9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 c0 \' v* J# y; Y' N* }# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙# _/ L L2 `- M6 N
/ |4 W0 |/ \3 M! f8 t& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料tvb now,tvbnow,bttvb- E: O! b4 J- o
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙% C1 `+ _/ t* C# f L3 { l
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做法tvb now,tvbnow,bttvb$ ]- P1 ^1 M, j" ]& y6 j2 x
1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。
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+ {1 {+ E% C! A3 V e2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。公仔箱論壇& m. m6 ]/ O0 l% t0 ?
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3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。5.39.217.765 X0 J. c7 ^. h- t+ ]' O( A
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。公仔箱論壇; Q2 r8 \* O) @! D. z9 B
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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