& k$ K& a% j+ T+ l' j) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R$ Z5 [: G0 p. V材料tvb now,tvbnow,bttvb H/ @! J4 l% J6 E2 w8 O; f+ }
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
' B# R2 e& \. o: H7 a1 l公仔箱論壇
! _8 ^5 {6 J6 H* c3 L) N7 `9 b* o. E4 E
做法
# }2 P i" |& n9 s1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
1 @5 Z9 t' Y o8 U5.39.217.76公仔箱論壇2 Z5 a2 h' D2 T
2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
x5 d# t( z: W2 A- Q( Ftvb now,tvbnow,bttvb
/ g6 L7 k+ m2 H1 U6 gtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 {8 i$ S# v5 t
tvb now,tvbnow,bttvb8 G7 r _) J5 F( g
 ; E, D# k5 ? L8 G9 T& k. [
冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。: Z9 R" W% _0 b3 v/ J! @' ]& K7 p
|
發表於 2010-3-18 05:55 AM
| 