材料： 調味料： tvb now,tvbnow,bttvb3 n4 X7 F( R3 \9 q) b5 |
雙冬烤扶材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 {5 G: v* A" ^$ Z2 {
綠竹筍２支、香菇２兩、烤麩４粒、白仁一個
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蕃茄炒蛋材料：
7 @* | q1 d, a8 v& R蕃茄３個、雞蛋５個
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5 a/ M3 Z' R- p J; n" r& K9 }9 z- j5.39.217.76回鍋素肉片材料：
$ F3 k+ H9 H, q4 K三層素肉三條、辣椒一條、青椒一粒、木耳２朵、筍１支2 [; y, @) V, T0 ?
/ i0 A2 K9 Y6 N) ]/ }炒高麗菜材料：% J& x; i7 D5 C. ^9 B( y! j
高麗菜
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牛蒡湯材料：
' A; V2 m0 {' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡１支、紅棗２０顆、枸杞適量 雙冬烤扶調味料：5.39.217.76) B' Z; Z) F$ c
蠔油、糖少許! e6 A2 [, ^) F$ K
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蕃茄炒蛋調味料：tvb now,tvbnow,bttvb6 X @* t" ~9 U* E9 Y( s
糖３匙、白醋１匙、鹽、太白粉少許* v1 l2 A( X) m
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回鍋素肉片調味料：
+ |1 Q1 }: p1 \公仔箱論壇辣椒醬一小匙、醬油膏一小匙、糖１匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l1 a% b% e# _: d8 k% i
8 W5 }- t" ]! k2 R6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒高麗菜調味料：5 h; N* S6 u- z
鹽少許
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. e0 Q& A- v/ |公仔箱論壇牛蒡湯調味料：
- P2 j3 [; d F) s鹽１小匙、水６杯 tvb now,tvbnow,bttvb5 {" A+ P6 k+ \+ j
) o" s2 r9 o$ y公仔箱論壇
# f; X4 Q- }( ^2 ?. @, N0 b; Itvb now,tvbnow,bttvb作法： 5.39.217.76; ~4 h! i' N+ D8 M% S# D+ W1 Q
雙冬烤扶作法：7 T8 M% S, |1 P, B9 X2 ^/ A
綠竹筍炸過，香菇泡水後炸過，烤麩白仁一起滷，蠔油調味滷至金黃即可。
0 o% R4 q" E9 `) K5.39.217.769 {4 T2 k4 y) G$ [1 n1 g- V
蕃茄炒蛋作法：- d6 s/ {7 |# p( N3 @
蛋先炒熟後，加入番茄一起炒，加調味料勾欠即可。
6 \ \- L; n2 [+ @1 y3 `4 c9 ]5.39.217.76
1 P' z" G' [0 F, ~/ ]tvb now,tvbnow,bttvb回鍋素肉片作法：
: t7 S7 Q/ `5 r( z$ Z" {9 h3 G8 l5.39.217.76三層素肉切片，青椒切片，所有材料用大量油炸過備用，調味料一起爆香，材料加入熱炒即可。
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3 q0 K- `: j# q. Z; \, |5 I! f6 y; O% S5.39.217.76炒高麗菜作法：/ }/ V2 ^: ^, B: l: x2 k0 z
現炒，悶燒即可。
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# p9 J7 h/ o3 V" M" _( M牛蒡湯作法：公仔箱論壇' F% l4 }, c& v5 v; E0 w: B3 @+ w' J
先將牛蒡削皮，切3公分長段，泡於鹽水中，水６杯注入湯鍋內，加入所有材料及調味料煮３０分鐘即可。 |
發表於 2010-3-17 05:10 AM
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