， 描述： 补血和血，健美养颜，润肤祛斑，安神助眠
 | | 光鸡：一只 |
 | | 金针菜：50克 |
 | | 木耳（干）：一把（约15克） |
 | | 香菇（干）：6个 |
 | | 姜：4片 |
 | | 葱：1根 |
 | | 水：8碗 |
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做法：
' r# B0 C8 D$ h( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 光鸡洗净，斩成大块，汆水去腥味；公仔箱論壇) n" Y' y! h) U: B% Y
2.金针菜和木耳先分别用清水泡半小时；摘去金针菜硬梗，洗净后挤干水；木耳洗净去蒂，撕成大小适中的块状；
; S1 y, b8 }$ g; u公仔箱論壇 3. 香菇去蒂用水冲洗，稍加浸泡至软，切成两半；葱洗净切成粒；
8 o% E. I2 C* d# m G$ t+ M8 U5.39.217.76 4. 煮沸清水，放鸡、香菇和姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，再放入金针菜和木耳煲半小时，撒入葱粒，接着下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 z. q& [. Z( _
功效
2 D) f* s- e7 J3 Atvb now,tvbnow,bttvb 补血和血，健美养颜，润肤祛斑，安神助眠。
, K/ m1 E I& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特别适合病后、产后体虚贫血，缺乳，神经衰弱的人士饮用，但感冒发烧期间不宜食用。
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o- I; y" l2 l1 _; g5 Gtvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水3 z; N H6 C1 t& @: l+ [
1. 优质的干木耳整耳收缩均匀，干薄完整，手感轻盈，拗折脆、易断，互不粘结，有清香气；取少量木耳用手捏易碎。
8 b/ k% u$ n5 i1 Y5 O7 ttvb now,tvbnow,bttvb 2. 煲汤用的鸡最好选市场卖的，超市里的冰冻鸡通常已经冷藏一天以上，只适合红烧或烧烤，煲汤的话会很腥。tvb now,tvbnow,bttvb) Z7 d4 r. Q* `- \4 J4 |2 ^ |
3. 香菇泡太久会失掉香味，因此稍泡软即可。
& G8 v9 I3 h# p/ o3 _. y5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 4. 金针菜泡好后要挤干水分，否则会有涩味；无需太早放汤里，不然容易煮得过烂。 |
發表於 2009-2-21 12:05 PM
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