有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？5.39.217.76. n) s- a8 P+ ^) ^$ v0 G( K: ^! x
& O2 b; T9 _9 J, _) y: Z7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb" _7 i" i, l g3 r, S- Y
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。) e" f/ o& I E) T" A* d
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb3 k) X" j- @+ B [( z6 ?
O V$ {5 V. f' O/ A你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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+ G: L. u: A5 o) G) {5 \' J公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
) j- N6 D/ n* g6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [4 J8 G5 j! S2 B. B3 C) F Q
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸
) ?9 M8 _2 t; e! E7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S+ ~. x( f) x/ D& T6 Ytvb now,tvbnow,bttvb當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.76. a c- o# h2 B2 g, [
7 [5 y2 G. L! V" I; t- b6 B& Qtvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑
( F1 b0 R; b" {9 Z2 A9 u* t" k不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看5.39.217.769 |( @$ e0 I/ t( Y
看微笑的自己。
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4 k" Y: f. D ]) b8 ~! j7 d. V4.動一動
, s* z) o8 V& O" _讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
N, v R. o; ?7 C. g! a' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都tvb now,tvbnow,bttvb" ] i3 w2 N8 K
會有大幅提升喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y' j8 g- ~3 l# o- S
' u! |/ \9 u$ L) F公仔箱論壇5.一次一件事8 A/ G. w4 }% [; c% y& E
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.76" L; k' W7 P7 }! z" Q! s$ ~5 y
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。5.39.217.76$ Z: d2 S! r! v, K- @' J7 S" l
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6.整理一下再出發
$ \' X7 ~( p- e( g* K* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，5.39.217.760 }! d! Y8 C6 c& J, a* F: S1 ^
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
& z1 [1 H& d0 k; c& }/ qtvb now,tvbnow,bttvb~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
; a; f5 {0 U4 ^* u8 Z5 j! ^成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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