砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！/ }+ M6 u- _! f2 ~% d$ j

5 y+ u4 p; q6 z3 a$ C3 P7 f老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。5.39.217.76" @7 B) x( r' E5 l
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x; [8 `" V, N, Y; G3 V8 C
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o" g, |. H5 i7 O$ _: ^
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I9 P9 D& _8 J& ~' e
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：+ A* J& T8 D3 e& v' q
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1.深呼吸
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' |# G4 J! d% K" ^' M6 f5.39.217.76當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。1 P- G) V- M+ d& S
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3.笑一笑% l7 K' }5 e" q  i& F$ d  l( n
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看% A! W9 n+ X0 M: G) o. `
看微笑的自己。
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4.動一動
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
. W) c5 I$ ?* C8 q/ z* P公仔箱論壇同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
1 `; B5 S% G$ {+ U4 b) ~公仔箱論壇會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb  {9 b  t& ], B: F1 r- |% q

3 ^8 h9 p  @: r6 q5.一次一件事
7 \- ~6 u6 Y$ p: p# E$ U3 }4 }有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {' f6 i& L* `
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
, M/ L- W. g. J' k4 G6 t讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
8 Q4 n6 z7 c3 b5 J6 P讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.769 c6 p. |, Y& ^
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~