過敏（allergy）源自希臘文allos和ergos 二字，意思是「不正常的反應」。( a7 L1 y6 B6 h4 D7 p6 H! r4 w
人體之所以過敏，是因為免疫系統對某些外來物質的誤判和過度反應。免疫系統如果把無害的物質當成危險的入侵者，就會產生大量的組織胺（histamine）、白三烯化合物（leukotriene）等具有強烈刺激性的化學物質，而引起打噴嚏、流鼻水、流眼淚、鼻塞和眼睛充血等症狀。8 c" J# G3 S% U9 Y% D# N; w
花粉、灰塵、塵蟎、黴菌、動物毛髮、羽毛、特定食物、藥物、化粧品等物質都是常見的過敏原。
6 G; j) o- ?5 p. i* v% b8 g過敏發病以遺傳因素為最大，跟生活環境、氣溫變化、壓力過大也有關。長期處於過敏原含量高的地方，也會逐漸誘發過敏。 2 c3 `! t1 u) j' J3 T/ s7 O4 X
如何預防或改善4 V9 Y9 `6 G6 V3 |& H
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過敏症患者應找專科醫師查出過敏原，盡量避免接觸過敏原，還要注重日常養生，保持規律作息，並且配合補充適合的營養素，以減輕過敏的不適症狀。公仔箱論壇6 t- O2 j: j+ H: z' z/ r6 |! A
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建議多攝取的食物
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2 ?, O4 [6 m* ktvb now,tvbnow,bttvb動物性食物：肝臟、蛋黃
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發表於 2008-11-19 01:57 PM
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