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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb& a( D. o5 u( J* [. l/ x9 o
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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q+ W7 H- D! b# E% P5 g
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綠蕃茄片 30公克
) e1 o% z8 K) f5.39.217.76! x# d! s& y/ X3 N. K# h% X
紅蕃茄片 20公克
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! M. X0 w# j5 K4 X公仔箱論壇生香菇片 30公克
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9 ?- F0 Z f. k, r$ V; stvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克5.39.217.76* u) G9 Z, l3 }. d- I) D
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太白粉 1/2小匙
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, \/ s* j7 {. T9 ~7 s# s, v5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.766 R4 Z3 X" d/ M' ^2 N
, f1 c3 k9 `5 H3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙2 _$ y4 O: U3 z4 p$ ?& A- \* _
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J" W. h) {/ U0 a! \
; N8 H; ] u' ]7 S水 50㏄
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1 S$ u t" r1 t$ \- Jtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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N$ `, Q& D: q) Q1 _2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。% s3 \' U; Z! ~# {, R u
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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