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- d3 R7 i* B/ L: w' ~綠花椰菜 50公克5.39.217.76% I" ? H& i h1 f" o4 V ?# r* c
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白花椰菜 30公克& d) c5 u4 U% I9 [7 ~, A
/ ]2 u9 O |% V3 Ztvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 d( x, p: |" k; T
) S( i! @9 o: B% ^( E! Q' @紅蕃茄片 20公克5.39.217.763 E& w* X' ?* J. p5 i( n
# ^' N1 {' p1 J3 l. P/ K8 B生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ s, Z+ I, ^8 O9 @( E# p! t
0 V1 _* L# I6 {! Q/ M7 P. K! z公仔箱論壇玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙公仔箱論壇- f [0 M8 ~ ]2 R) y3 S5 n1 B) n
: N9 d3 h& K+ e! p) v【調 味 料】5.39.217.76: J* O3 P9 W4 w3 Z
: K$ I/ W s, ~1 @tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 t1 t7 J/ d6 R- _
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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! ?, Y3 p/ _$ A* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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" _/ K6 J0 W+ O& {" k0 U公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。公仔箱論壇) r' x! i! {" K6 D
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
+ F7 M, s7 S, y4 J3 y公仔箱論壇3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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